Cómo ser un muy buen amigo (incluso si estás ocupado)
Estos consejos le ayudarán a descubrir cómo ser un buen amigo incluso siendo un adulto ocupado. Los amigos cercanos son una parte importante para sentirnos bien y mejorar nuestra salud mental.
La vida puede volverse ajetreada y, como resultado, nuestras amistades se ven afectadas. Últimamente mi agenda ha estado más llena de lo que me gustaría. Estoy reflexionando sobre formas de hacer menos, para poder hacer más espacio para las actividades y las personas que amo. Como tal, he estado pensando en cómo ser un buen amigo.
Me encanta revisar artículos y libros que me inspiran; especialmente cuando reflexiono sobre cómo ser un mejor amigo. Por ejemplo, una de mis escritoras favoritas, Anne Helen Petersen, escribió un artículo titulado: Serías más feliz viviendo más cerca de tus amigos. ¿Por qué no lo haces? . En el artículo, Petersen analiza por qué los adultos no viven más cerca de sus amigos. Algunas de las razones incluyeron no estar socializado para priorizar la amistad, amigos que se dispersaron en amplias áreas geográficas, el mercado inmobiliario, situación laboral y más. También, no Dar prioridad a las amistades puede conducir a soledad .
8 maneras significativas de ser un buen amigo (incluso si estás ocupado)
Es posible que no puedas acercarte más a tus amigos. Sin embargo, los autores me recordaron que es posible ser un buen amigo incluso cuando estoy ocupado (y lejos). Todos pasamos por momentos más plenos en la vida y ser (y tener) un buen amigo puede reducir el estrés. Incluso si no puede estar tan disponible como suele estar, estas sugerencias pueden ayudarle a mantener e incluso profundizar sus amistades.
1. Comunicarse honestamente
Hazles saber a tus amigos lo que está pasando en tu vida (tanto bueno como malo). Cuéntales sobre tu horario y hazles saber cuándo tienes tiempo para pasar el rato. Ser honesto acerca de tus limitaciones de tiempo es importante, y es igualmente importante decirles a tus amigos que los amas y que quieres seguir conectados. ¡La comunicación respetuosa de los límites es importante para la profundidad y la calidad de las amistades!
2. Priorice la calidad, no la cantidad
Hay muchas maneras de mantenerse en contacto con amigos. Algunas formas de mantenerse conectado incluyen enviar mensajes de texto, notas de voz, cartas, compartir actualizaciones en las redes sociales y mi favorito: las llamadas telefónicas. Por ejemplo, si no tienes una hora para charlar con un amigo por teléfono, habla entre 15 y 30 minutos. Concéntrese en la calidad, no en la cantidad, de sus interacciones. Incluso una breve llamada telefónica o un mensaje de texto pueden fortalecer sus relaciones.
3. Programe tiempo para conectarse
La mejor manera de mantenerme conectado con amigos es programar horarios específicos para pasar el rato (ya sea por teléfono o en persona). Además, envío mensajes de texto y notas de voz a mis amigos con frecuencia. Estos compromisos son tan importantes como mi trabajo o una cita con el médico. Si tiene tiempo de inactividad, programe tiempo para pasarlo con sus amigos.
4. Brinde apoyo cuando más lo necesiten
Recientemente, uno de mis amigos rompió con su pareja romántica. Intenté mostrarles mi apoyo, aunque no podía estar físicamente allí. Envié mensajes de texto alentadores, escuché sus historias por teléfono, les envié postales edificantes y más. Si tu amigo está pasando por un momento difícil, ofrécele apoyo y hazle saber que te preocupas. Los pequeños gestos de amor son poderosos y, a menudo, son todo lo que se necesita para ser un buen amigo. Cuando demuestras las cualidades de un buen amigo que buscas en una amistad sana, tus esfuerzos suelen ser correspondidos.
5. Utilice la tecnología para mantenerse conectado
soy fanático de minimalismo digital y utilizando la tecnología. Aprendí a usar la tecnología con intención y eso ha fortalecido mis amistades. También me ha hecho más feliz. Por ejemplo, me encanta usar mi teléfono para estar en contacto con amigos. Las llamadas telefónicas, los mensajes de texto y las videollamadas me ayudan a mantenerme conectado y actualizado sobre lo que sucede en las vidas de las personas que amo. No es necesario estar cara a cara para ofrecer consuelo y recibir aliento.
6. Sea flexible con sus expectativas
A veces no puedo ver a mis amigos tanto como quisiera, por eso es importante para mí ser flexible y cariñoso cuando pienso en cómo ser un buen amigo. Por ejemplo, los amigos tienen compromisos laborales, hijos o la responsabilidad de cuidar a padres ancianos. Parte de ser un buen amigo significa que debo ser empático, comprensivo y flexible con su horario.
7. Comparte tus intereses y pasatiempos.
No es necesario tener todo en común para experimentar relaciones saludables. Sin embargo, al compartir sus intereses y pasatiempos, tendrán más temas de qué conversar y es una excelente manera de pasar tiempo de calidad juntos. Podéis hornear juntos, tejer, hacer senderismo o compartir libros que os gusten. Pasar tiempo con viejos amigos y nuevos puede convertirse en un gran hábito para mejorar el estado de ánimo.
8. No intentes arreglarlo todo
En tiempos difíciles, querrás ofrecer consejos y sugerencias sobre cómo mejorar todo. En lugar de eso, comience con empatía, gracia y compasión. Brinde su apoyo emocional sin preocuparse por verse inundado de estrategias útiles. Tener esta conciencia de uno mismo es un secreto de la verdadera amistad que a menudo se pasa por alto.
Si estás en una etapa muy ocupada de tu vida, aún puedes hacer tiempo para tus amigos. Comunícate con un amigo que amas hoy. Saluda y programa una cita para conectarte o compartir este artículo y decir: esto me hizo pensar en ti.