Lidiar con consejos no solicitados es algo con lo que todos luchamos en un momento u otro.
Recientemente les pedí su opinión sobre una encuesta sobre límites y decir no. Una de las preguntas que hice fue: ¿Qué tolera usted habitualmente porque cree que se supone que debe hacerlo? Una respuesta que surgió una y otra vez fue tratar con consejos no solicitados sobre una variedad de temas; ¡Qué como, cómo soy padre, mi trabajo, qué llevo puesto, cómo me veo, qué hago con el dinero y más!
Así que aquí está mi consejo sobre los consejos no solicitados.
Cómo lidiar con consejos no solicitados: 10 cosas fascinantes a considerar antes de dar o recibir consejos
1. No tienes que ser tan útil.
Anne Lamott dice: Nuestra ayuda normalmente no es muy útil. Nuestra ayuda suele ser tóxica. Y la ayuda es el lado positivo del control. Deja de ayudar tanto. No dejes que tu ayuda y tu bondad recaigan sobre todos. ¡Ay, ay! ¿La ayuda es el lado positivo del control?
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Lo admito, a menudo pienso que mis consejos son útiles y por eso verlos a través de los ojos de Anne Lamott es tan poderoso. Me hace preguntarme si quiero ayudar o quiero controlar la situación. ¿Qué hay de ti... servicial o controlador?
2. Pregunta primero
Pregúntese: ¿Esta persona quiere mi consejo? Si no está seguro, pregúnteles. ¿Está bien si te digo lo que pienso? o ¿Quieres mi consejo? Si dicen que no, créales.
3. Dígalo primero.
Cuando hable con su gente sobre algo, tenga claro qué le gustaría responder. Si no quiere consejos, diga: Me gustaría compartir esto con usted y no busco consejos. o No quiero consejos ni comentarios, sino que solo quiero decirlo en voz alta. Quiero desahogarme. Y luego, para ser muy claro, pregunte: ¿Te parece bien?
En algunos casos, es posible que en realidad estés buscando un consejo y puedes pedirlo.
4. Permanezca en su negocio.
esta bondad de Byron Katie siempre me atrapa, Sólo hay tres tipos de negocios en el universo: los míos, los tuyos y los de Dios.
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- ¿A quién le importa si ocurre un terremoto? El negocio de Dios.
- ¿A quién le importa si el vecino de la calle tiene un césped feo? El negocio de tu vecino.
- ¿A quién le importa si estás enojado con tu vecino de la calle porque tiene un césped feo? Tu negocio.
La vida es simple: es interna.
Cuente, en intervalos de cinco minutos, cuántas veces está mentalmente metido en asuntos ajenos. Fíjate cuando das consejos no solicitados u ofreces tu opinión sobre algo (en voz alta o en silencio).
Pregúntese: ¿Estoy en su negocio? ¿Me pidieron mi consejo? Y lo que es más importante, ¿puedo seguir los consejos que ofrezco y aplicarlos en mi vida?
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Constantemente me pregunto: ¿Es este mi negocio? 9 de cada 10 veces no lo es. A continuación, considero el consejo que tenía listo para seguir y ver si puedo aplicarlo en mi propia vida.
5. Considere los intercambios pasados.
¿Mi consejo ha sido bien recibido en esta relación en el pasado? Si su consejo ha sido descartado o debatido habitualmente, deje de ofrecerlo. En lugar de eso, pregunte: ¿Cómo puedo ayudar? o simplemente escuchar. No todo requiere una respuesta.
6. No te dejes maltratar.
Cuando un consejo cruce la línea de comentar sobre su ropa, cuerpo u otras cosas que son completamente inapropiadas, dígalo. Eso es inapropiado. Una de mis citas favoritas es de Elizabeth Lesser. Ella dice tan elocuentemente, No hagas daño, no te jodas.
7. Déjalo ir.
Una vez que des tu consejo (con permiso), déjalo pasar. Se lo has dado a otra persona y depende de ella decidir qué hacer con él. Es como escribir un libro. No puedes decirle a la gente cómo leerlo, cuándo leerlo o incluso leerlo. No puedes controlar cómo otras personas reciben tus palabras.
Cuando recibas un consejo, si no resuena, déjalo ir. Si se siente presionado a actuar o seguir adelante, no se trata de consejos, sino de expectativas. No tienes que lidiar con eso en absoluto. .
8. Replantee su consejo.
Al darlo... En lugar de decirle a los demás lo que debería hazlo, recuérdales que esto es lo que te ha resultado útil o cómo imaginas que avanzarías en su situación. Reforza la confianza en ti mismo, sabes qué es lo mejor para ti.
Al recibirlo... Cuando lo sorprendan con un consejo no solicitado que no es bienvenido ni útil, simplemente diga: Gracias por los comentarios tan atentos. Entonces mira
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9. No te tomes los consejos demasiado en serio.
Cuando estoy considerando un consejo, especialmente un consejo no solicitado. Hago un escaneo rápido y hago las siguientes preguntas,
¿Está esta persona calificada para ofrecer este consejo? Por ejemplo, si alguien me ofrece consejos médicos y no es un profesional médico, le daré las gracias y haré mi propia investigación.
¿Por qué me resisto tanto o me molesta tanto este consejo? A menudo es porque el consejo no es útil, pero a veces es porque es algo que realmente necesito escuchar y realmente no quiero escuchar.
Aunque no me encanta todo, ¿hay algo de bondad aquí? En otras palabras, no tires al bebé con el agua del baño. (P.D. Es un dicho terrible, pero ilustra perfectamente lo que busco aquí).
10. Confía en ti mismo.
Antes de buscar consejo, consulte con usted mismo. Cuidate mucho y regístrese nuevamente. Después de recibir consejos, regístrese nuevamente. Pon tus manos en tu corazón, respira y pregunta, ¿qué es mejor para mí? Confía en la respuesta.
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La parte fascinante de estas 10 cosas es que la próxima vez, antes de que un consejo no solicitado salga de nuestra boca o cuando llegue a nuestros oídos, podemos pensar en ello de manera diferente y es posible que no tengamos que lidiar con ningún consejo no solicitado en absoluto. Es fascinante que en muchas situaciones, al cambiar nuestros pensamientos, podamos cambiar nuestra experiencia.
Te ofrezco consejos sobre consejos. La ironía no se me escapa. Estoy aprendiendo contigo. Te amo. Nos amo.