Cuando pasas a tu hijo a una siesta

La respuesta no siempre está clara, pero hay formas de decir que su hijo está listo para el intercambio.

• ¿Cuándo caen los bebés en una siesta?
• Señales de que su bebé está listo para ir a una siesta
• ¿Cuáles son las señales de que su bebé todavía necesita dos siestas?
• ¿12 meses demasiado joven para tomar una siesta?
• Cómo ir a una siesta

Planear la siesta de su bebé es una parte común de la nueva paternidad. Si ha dicho no a varios eventos del sábado, o cancelado en el último minuto porque su bebé todavía estaba tomando una siesta, no está solo. Puede que esté ansioso por ver a su bebé en una siesta al día. Pero, ¿cuándo será?

No hay una respuesta única porque cada niño es único, dice Nylong Vyas, M.D. , un pediatra en Nueva Orleans. Dicho esto, hay pautas generales basadas en la edad de su bebé y cómo duermen por la noche y durante el día pueden señalar si están listos o no.

¿Cuándo caen los bebés en una siesta?

Aunque no es una recomendación única, los bebés generalmente caen en una siesta alrededor de 12 a 18 meses, según una enfermera pediátrica Violet Giannone, R.N. . Ella también señala que Bebés dormidos Durmiendo regularmente por la noche pueden tomar una siesta desde los 10 meses.

Señales de que su bebé está listo para ir a una siesta

Determinar lo perfecto Calendario Porque tu bebé puede ser más un arte que una ciencia. Si su bebé parece dormir bien, y no se da cuenta de ningún problema o trastorno de sueño, es probable que la programación actual sea muy buena. Sin embargo, si el sueño ha sido una batalla durante más de una semana, su hijo puede estar listo para hacer la transición a una siesta al día, explica Giannone. Aquí hay algunas pistas para monitorear:

• Dormir (y tomar una siesta) se convierte en una batalla: Si su bebé está llorando en exceso, las resistas caen o incluso toman mucho tiempo para quedarse dormido en ese momento o a la hora de acostarse regular, puede ser hora de tomar una siesta, explica Giannone. Todos estos comportamientos son indicadores de que su bebé puede cumplir con la cuota de sueño de otras maneras: ganar mucho tiempo durante el día (si la hora de acostarse es una batalla) o una noche de sueño nocturna para que estén listos para tomar una siesta (si la siesta es una pelea).

• Se despiertan muy temprano en la mañana: Los bebés solo pueden dormir varias horas en un período de 24 horas, así que si se obtienen También Mucho sueño durante el día, duermen menos por la noche. Cuando cae una siesta, su bebé puede preferir mover este tiempo de sueño por la noche.

• No toman una siesta, finalizan: Si su bebé está feliz de jugar en la cuna (o si grita en la parte superior de sus pulmones por lo que parece una eternidad) en lugar de dormir durante la siesta, el Dr. Vyas dice que puede ser otro indicador de que su bebé está listo para saltar y dejar caer la siesta.

  
  
  
  

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• La hora de acostarse es demasiado tarde: Otra señal de que Giannone señala es gradualmente más tarde hora de dormir , digamos 20:30 o más tarde. Si los bebés duermen También Durante el día, terminará teniendo un impacto en la preparación para el sueño nocturno, y no estarán listos para dormir mucho más tarde de lo habitual.

• O la siesta es demasiado corta: Ya sea que la primera siesta o la segunda siesta sea demasiado corta (por ejemplo, de 20 a 30 minutos), Giannone dice que la siesta truncada Tidy es otra señal de que su bebé puede estar listo para abandonar la segunda siesta del día.

¿Cuáles son las señales de que su bebé todavía necesita dos siestas?

La transición a una siesta es un paso emocionante. Tendrá más flexibilidad en su programación y más para correr a su hogar para evitar siestas. Algunos bebés mantienen sus dos horas de siesta más que otros y pueden no estar listos para girar por la mañana y descansar por la mañana y la tarde. Si su bebé duerme bien con su horario para dos siestas, aún no es necesario hacer un cambio.

Si empezaste a extender Despertar ventanas Para prepararse para la transición a una siesta y su bebé muestra una de estas señales, es posible que no estén listos para abandonar la segunda siesta del día:

• Sus tasas de sueño corresponden a un calendario de dos golpes: Si su bebé se ve cansado antes del final de la nueva ventana de vigilia, probablemente todavía necesita dos siestas. Mira las señales para dormir como mirar sin parpadear o frotarte los ojos.

Siempre son malhumorados: Si su bebé previamente feliz parece estar constantemente de mal humor después de extender las ventanas de la cinta de correr, esta puede ser una señal de que la nueva rutina de sueño no funcionará, explica Giannone.

• No comen normalmente: Si se da cuenta de que su apetito disminuye (o son particularmente exigentes durante las comidas), puede significar que están abiertos y necesitan más descanso.

• Se duermen por la mañana: Si te das cuenta de que tu bebé Guillemet flota en la carretera por la mañana, puede ser una señal de que no duerme todo el sueño y aún puede beneficiarse de esta segunda siesta durante el día.

• Están enfermo: Si su bebé está enfermo, espere hasta que esté mejor antes de cambiar su programación de siesta. Es posible que necesiten más descanso cuando están enfermos, por lo que es difícil decir si están realmente listos para caer en una siesta.

¿12 meses demasiado joven para tomar una siesta?

Algunos bebés estarán listos para una siesta temprano que otros. Los padres no deben preocuparse si el bebé está callado en esta nueva fase mucho antes del calendario. De hecho, ella vio a los bebés ir de 10 meses Ya que su sueño es tan relajante por la noche. Por otro lado, recuerde que también sucede, si su bebé tiene 12 meses y no está listo para una siesta.

Cómo ir a una siesta

Incluso si su bebé parece listo para ir a una siesta al día, sabiendo cómo hacerlo un poco intimidante. Vea cómo hacer una transición suave de dos siestas a una.

• Tome un horario: Cuando su bebé pasa por un cambio significativo (es decir, liberar una siesta), una de las cosas más útiles que los padres pueden hacer es seguir un horario. Esto significa que, pon a su bebé en la siesta y la cama a la misma hora todos los días y despierta a la misma hora todos los días.

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• Crear o mantener una rutina de siesta: Esta rutina final que ha trabajado duro para acostumbrarse a su bebé será útil cuando realice cambios. Cosas como tomar una ducha (a la hora de acostarse), leer un libro, cantar una canción y matar luces, pueden ayudar a su bebé a comprender que el tiempo del juego ha terminado y es hora de descansar.

• Presta atención a las señales de sueño: Cuando se instalen en una nueva ventana de cinta de correr, vigile los carriles para sueño de su bebé, explica Giannone. Observe sin parpadear, deshacerse del juego, arrancar o frotar los ojos son señales de que su bebé está cansado y listo para dormir.

• Dale tiempo: Aunque a menudo queríamos que las transiciones fueran bien, ciertamente puede haber uno o dos baches en el camino. El mejor consejo es darle tiempo, explica Giannone. Puede tomar hasta unas pocas semanas para que un bebé se adapte a la mayor tolerancia Períodos de despertar . '

Al final, las necesidades de sueño de su hijo continuarán cambiando a lo largo de su vida, Northy Days, incluso en los años para los niños y más allá. Siempre que priorice el resto, ya sea en el momento del ensayo de la siesta o la noche, será un mejor paso para toda la familia.

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Martha es una escritora y fotógrafa independiente al que le gusta contar historias sobre problemas de justicia social, en problemas particulares como la salud de las mujeres, el embarazo y la pérdida de embarazo, los materiales materiales, el ambientalismo y la vida familiar bilingüe. Ella tiene un sep en comunicaciones visuales y una licenciatura en fotografía en la Escuela de Newhouse de la Universidad de Syracuse, y su trabajo se presentó en publicaciones como BabyCenter, padres, pateados por padres, Radio National Public, The Overom, Motherly, Brides Magazine y Artefact Levants, entre otros. Martha vive en Boston, Massachusetts, con su esposo, dos hijos y un pastor australiano que envejece excepcionalmente suave.