¿Cuándo pueden los bebés tener frutas?

Las bayas, incluidas las fresas, las frambuesas, las arándanos y otras, pueden ser una parte saludable de la dieta de su bebé justo después de su inicio comida sólida . Pero si su bebé tiene un eccema crónico o una alergia alimentaria, hable primero con su médico.

¿Son saludables las bayas para los bebés?

Las bayas, y las frutas en general, son excelentes alimentos tempranos para su bebé. Home in Healthy Foods ayudará a crear una base para buenos hábitos alimenticios a medida que envejecen y sirven una variedad de alimentos cuando los jóvenes los ayudarán a acostumbrarse a muchos sabores y texturas.

Texto de canción de cuna de Brahms

Las bayas son una excelente fuente de fibra, que ayuda a la digestión, y antioxidantes y fitonutrientes, lo que puede ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades cardiovasculares, trastornos inflamatorios y ciertos cánceres. Estos son otros nutrientes que se encuentran en ciertas bahías comunes:

• Cranberries: vitamina C, así como propiedades que ayudan a mejorar la salud intestinal y prevenir infecciones del tracto urinario
• Bats: vitaminas C y K, así como manganeso y potasio
• Fresas: vitaminas A, complejo B, C y E
• Raspado: b-incomplejes y vitaminas C, así como ácidos grasos de manganeso, potasio y omega-3

Cuando su bebé tiene de 8 a 12 meses, puede ser de 1/2 a 3/4 taza de frutas al día. Y cuando su hijo tenga un año, déle media taza de fruta por completo. Obtenga más información sobre Nutrición para niños pequeños .

Una preocupación es que las fresas (y la mayoría de las otras bahías) cultivadas convencionalmente tienen niveles relativamente altos de desechos de pesticidas. Puede comprar frutas orgánicas para evitar pesticidas, pero la búsqueda muestra agua de enjuague o hirviéndolas (lo que suavizará las bayas y facilitará su bebé de todos modos) puede eliminar la mayoría de los residuos de pesticidas. También puede sumergir las bayas en una caldera dual con un poco de vinagre de manzana o bicarbonato de sodio para ayudar a eliminar los pesticidas. Simplemente buce durante unos 10 minutos, enjuague con agua fría y drene.

¿Pueden los bebés ser alérgicos a las bayas?

Las bayas no son uno de los alimentos más alergénicos, pero siempre pueden causar alergias. Los expertos dicen que la mayoría de los bebés pueden comenzar Comer comida como fresas y frambuesas después de tener algunos alimentos sólidos estándar (así como puré carne , verduras y otras frutas , como peras,) sin sufrir reacción alérgica.

Los niños con eccema leve o antecedentes familiares de alergias o asma pueden experimentar alimentos como bayas siempre que toleren los alimentos más comunes primero. Pero hay casos en los que es mejor esperar a que su médico le dé luz verde para darle a su bebé un nuevo tipo de comida. Hable con el médico si su bebé:

• A un hermano con alergia a los maní
• Tiene un eccema moderado a severo después de seguir el plan de tratamiento de la piel de un médico
• Tuvo una reacción alérgica inmediata a un alimento en el pasado
• Ya ha sido diagnosticado con alergia alimentaria

Al introducir alimentos potencialmente alergénicos, los expertos recomiendan dar a su bebé en casa en lugar de guarderías o restaurante. Y en cuanto a cualquier comida nueva, sirva de tres a cinco días antes de ofrecer algo nuevo. De esta manera, puede monitorear a su bebé en busca de una reacción y saber qué probablemente lo causa.

Los signos de alergia alimentaria son hinchazón de la cara (incluida la lengua y los labios), la erupción, la respiración de silbatos, los calambres abdominales, los vómitos y la diarrea. Si su bebé muestra uno de estos signos, suaves o graves, o tiene problemas para respirar justo después de probar una nueva comida, llame al 911.

Cómo servir a sus bayas de bebé

Cuando su bebé comience con alimentos sólidos, no sirva bayas crudas, pueden ser un perigo de asfixia . Comience por servir a su bebé cocido y puré de bahías sin ingredientes adicionales.

No importa si no filtra las semillas de comida de su bebé, no es un riesgo de asfixia. Pero algunos bebés no pueden digerir las bayas muy bien. Si nota las semillas en la capa sucia de su hijo, no se alarme. Puede parecer extraño, pero simplemente significa que las semillas han pasado sin peligro para el sistema digestivo de su bebé.

Las bayas son naturalmente un tamaño perfecto para que los niños aprendan el Entrada de plina Lorors Vious les Ramassez et les Mangez. Una vez que su bebé come otros aperitivos con éxito y tiene varios dientes, generalmente entre 8 y 10 meses, puede darles piezas de fresa cruda (aproximadamente media bomba) y arándanos y levantadores.

Prueba estas recetas de frutas para tu bebé:

• Yogurt y frutas
• Arroz con leche con leche de coco con mermelada de arándanos

¿Fue útil este artículo?

Intentar

No

• ¿Cuándo pueden los bebés tener naranjas?

  Por el lago Kandis

• Objeto o objeto tragado atrapado en la tráquea del niño

  Par Karen Miles

• ¿Cuándo pueden los bebés comer maíz?

  Pareja de Eva Dasher

• ¿Es normal que mi bebé llore sin lágrimas?

  Por Nancy Montgomery

Fuentes

El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

Academia Americana de Pediatría. 2021. Comenzando alimentos sólidos. http://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/switches/switching-to-solid-foods.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Departamento de Agricultura Americana. Sin fecha. Myplate. https://www.mylaate.gov/Abrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Departamento de Agricultura Americana. 2019. Nutrición y alimentos para niños. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdfAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Departamento de Agricultura Americana. 2020. Instrucciones directas a los estadounidenses 2020-2025. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/dietary_guidelines_for_americans_2020-2025.pdfAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Academia Americana de Pediatría. 2009. Alergias para niños y sensibilidades alimentarias. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/infant- alllogies-and food-sensitities.asaspxAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Academia Americana de Pediatría. 2009. Reacciones de alergias alimentarias. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutrition/pages/food-allergy-reacet.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Curación de la sección C Semana a semana

Academia Americana de Pediatría. 2019. Prevención de asfixia. https://www.healthychildren.org/english/healnth-issues/injury-emerngces/pages/choking-prevention.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Lozowicka B, E. Al. 2016. Eliminación de 16 pesticidas de fresa lavado con agua del grifo y agua de ozono, limpieza ultrasónica y ebullición. Vigilancia y evaluación ambiental 188: 51. Abrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Skrovankova s ​​e. Alabama. 2015. Compuestos bioactivos y actividad antioxidante en diferentes tipos de bahías. Revista Internacional de Ciencias Moleculares 16 (10): 24673-706. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4632771/Abrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Grupo de trabajo ambiental. 2019. Guía para compradores de pesticidas en productos. https://www.ewg.org/foodnews/strawberries.phpAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

US Highbush Blueberry Council. Sin fecha. Hechos nutricionales. https://blueberry.org/health-benefits/nutising-face/Abrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Cranberry Cape Cod Growers Association. Sin fecha. Beneficios para la salud. https://www.cranberries.org/health-benefitsAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Extensión de la Universidad Estatal de Michigan. 2016. Frambuesas: la pequeña pero poderosa fruta. https://www.canr.msu.edu/news/raspberries_the_small_but_powerful_fruitAbrir una nueva ventana [Consultado en marzo de 2022]

Rebekah Wahlberg is a senior associate editor and baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, and watching Netflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents and parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.