Prenatal de yoga: instalación modificada de palomas

El yoga prenatal es una excelente opción si está buscando ejercicios que hacer durante el embarazo. El yoga tonificará sus músculos, mejorará el tráfico y ayudará a equilibrar. En este video aprenderá a hacer que la paloma se modifique durante el embarazo.

La instalación de la paloma modificada se considera segura durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Como con cualquier ejercicio, escuche a su cuerpo y deténgase si una postura causa molestias. Siempre encuentre la opinión de su médico sobre su preparación física individual antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico.

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