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Los cambios en el estado de ánimo del embarazo son reales: es por eso que te sientes a la vez

Crédito de la foto: Atolas / Stocksy United

L'idée que n'importe qui pourrait subir 40 semaines de croissance d'un enfant et ne pas ressentir de sautes d'humeur est comique à la limite\. Vous ressentez des symptômes physiques quotidiens tout en vous portant le fardeau mental de savoir que votre vie est sur le point de changer de manière majeure\. Vous êtes obligé de ressentir l'excitation, le contentement, la peur et une foule d'autres émotions\.

Pero exactamente Por que ¿Están tus emociones tan reforzadas en este momento? ¿Es biológico o todo en tu cabeza? Rebosar.

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Los cambios en el humor son comunes durante el embarazo. Por lo general, alcanzan el primer trimestre, desaparecen durante el segundo y regresan al tercero.
Presione lo que le hace sentir más equilibrado, ya sea pasar tiempo con sus seres queridos, hablar de ello con un amigo o profesional amigable o simplemente hacerlo fácilmente.
Si su estado de ánimo dura más de 10 días o interfiere con su vida diaria, hable con su profesional de la salud lo antes posible. Los cambios en el humor pueden ser un signo de depresión o ansiedad.

¿Cuáles son los cambios de humor en el embarazo?

Es común tener cambios de humor, o calcetines altos y emocionales, durante el embarazo debido al estrés, la fatiga y los cambios hormonales que afectan a sus neurotransmisores (mensajeros químicos cerebrales). Y, por supuesto, estás lidiando con muchos cambios en la vida.

Todos responden a estos cambios de manera diferente. Puede sentir emociones positivas y negativas aumentadas, o puede sentirse más deprimido o tener ansiedad.

Además de ser un período feliz y esperanzador, el embarazo puede ser estresante y abrumador. Puede preocuparse si es un padre intuitivo, si su bebé está sano y cómo tener un hijo afectará su carrera y aplicación (en desarrollo) Abrir una nueva ventana Le brinde información especializada adaptada a su escena exacta, para que nunca se sorprenda por sorpresa.

¿Cómo puedo manejar los cambios de humor en el embarazo?

Recuerde que las revueltas emocionales son normales en este momento. Dicho esto, haciendo un esfuerzo consciente para alimentarse, puede ayudarlo a permanecer en una quilla uniforme durante los tiempos turbulentos.

La semana pasada, mi modelo de humor fue extraño para mí. Me despierto, estoy de buen humor. La actitud es fantástica y tengo energía. A la 1 de la tarde, estoy cansado y necesito una siesta, y a las 15 h. Me siento aburrido por todos, incluidos yo, a las 17h. Ahora estoy enojado (no sé por qué) lloran.
Me sentí un poco bajado últimamente y no sé por qué, porque las cosas salieron bien. Descubrí que salir y hacer cosas, estar soleado, incluso comprar, ¡ayuda! - Haymama94795
Estaba más deprimido de todos los tiempos todo este embarazo. Muy seguro de que tengo depresión perinatal. Cada pequeña cosa parecía catastrófica y llorando tan fácilmente. Sin embargo, comencé a sentirme mejor la semana pasada desde que entré en el tercer trimestre.

El embarazo se entrega con una amplia gama de sentimientos, y los cambios en el estado de ánimo son parte de la dirección. Sea lo que sienta, no está solo, y hay un apoyo real para ayudarlo a sentirse más estable, visto y fuerte.

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Fuentes

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Oficina de Salud de la Mujer, Depresión durante y después del embarazoAbrir una nueva ventana , Agosto de 2021.

Manual Merck, Cambios físicos durante el embarazoAbrir una nueva ventana , Septiembre de 2024.

Centro UNC para el humor de las mujeres Ensymingers, Trastornos perinatales y ansiosos del estado de ánimoAbrir una nueva ventana , 2025.

Historia de las versiones

4 de agosto de 2025

Dedicado: Rebekah Elelberg

Editado por tono y claridad.

En una fábrica is an editor and writer specializing in parenting, health, lifestyle, and entertainment content. Formerly the associate editorial director of Parents, Mills is passionate about filling her days with the news and trends that will empower families at all stages of their parenting journeys. Mills lives in New Jersey with her husband, two insanely energetic sons, and a very cute mini goldendoodle.