La poderosa práctica de vivir sin
Vivir sin suena aterrador. Suena a despedida, a sacrificio y dolor. O al menos eso es lo que pensamos.
Dejé de beber alcohol definitivamente este año... lo dejé para siempre. Vivir sin café este año durante casi cinco meses fue una gran experiencia de aprendizaje. Ahora tomo café a veces, pero no todo el tiempo como antes. Tomar descansos de cosas como el alcohol, el café, el azúcar, las compras, las redes sociales y otras cosas de las que no estaba seguro me dio la información que necesitaba sobre cómo proceder... basado en cómo me siento en lugar de hacerlo. lo que creo que sentiré .
Algo especial sucede cada vez que vivo sin él. O lo renuncio por completo, aprendo que no quiero vivir sin él o que quiero vivir con él de otra manera. Aún mejor, lo que gano al vivir sin ciertas cosas es bastante notable.
Lo que obtengo de vivir sin
- Vivir sin internet un día a la semana , Puedo ser más creativo en mi vida y en mi trabajo y estar más conectado con lo que amo y a quién.
- Sin café de forma regular, puedo disfrutar de un café de vez en cuando cuando salgo y nunca siento que necesito café para tener energía o evitar un dolor de cabeza.
- Vivir sin alcohol , estoy ahorrando miles de dólares al año. Nunca tengo que preocuparme por tener resaca o por lo que prometí o dije mientras bebía. No tengo que volver a tomar ninguna decisión sobre la bebida nunca más y eso me hace sentir muy bien.
- Sin comprar mientras practico Reto de moda minimalista Proyecto 333 , ahorro dinero, tiempo y energía. Al vestirme con menos ropa, me he dado cuenta de que a nadie le importa realmente lo que llevo puesto. Es lo menos interesante de mí.
Generalmente la parte más difícil de empezar algo es pensar en empezar. El primer paso no es tan desafiante, pero pensar en ese primer paso a menudo nos detiene en seco. En lugar de pensar en vivir sin algo para siempre, haz un plan para vivir sin ello durante treinta días, tres meses, cien días, un año u otro período de tiempo que elijas.
Si ha estado utilizando Internet todos los días durante los últimos cinco años, podría pensar que no le gustará vivir sin él. Lo mismo ocurre con las compras o el alcohol y otras cosas. Pero la realidad es que no sabes lo que se siente sin ella. Sólo sabes cómo crees que se sentirá. Y por eso las decisiones que usted toma pueden basarse en el miedo en lugar de en los hechos.
Un año viviendo sin
Mi amigo Leo se retó a vivir sin algo todos los meses durante un año . Cada mes renunciaba a algo que estaba acostumbrado a tener en su vida. Cosas como café, internet y comprar cosas nuevas. Llamó a este experimento Un año de vida sin, o Cómo hice espacio para la vida.
La segunda parte de ese título, Cómo hice espacio para la vida, es la parte más importante que todos debemos recordar mientras practicamos vivir sin ella. En lugar de centrarte en lo que estás renunciando, presta atención a lo que obtienes, cómo cambia tu vida, cómo te sientes y cómo quieres seguir adelante.
No estoy sugiriendo que vivir permanentemente sin alcohol, redes sociales o cualquier otra cosa sea lo mejor para ti. Dicho esto, si tiene curiosidad acerca de qué es lo mejor para usted (y su salud, sus relaciones y su estilo de vida), vivir sin ellos puede ser una práctica poderosa.
Tenemos el privilegio de tener la oportunidad de participar en esta poderosa práctica de vivir sin cuando, para muchos, vivir sin no es una práctica, es supervivencia.
Tenemos el privilegio de elegir lo que pertenece a nuestra vida y lo que no, el privilegio de vivir intencionalmente.
No tengas miedo de vivir sin saber lo que quieres y necesitas para amar tu vida.