Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida
Nadie puede regresar y comenzar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy y hacer un nuevo final.
María Robinson
Dentro de un año, es posible que desearías haber comenzado hoy.
Cordero Karen
Realmente no intenté mejorar mi vida hasta los 25 años. Antes de eso, en su mayoría me movía en la misma vieja rutina.
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Desde entonces (tengo 32 años ahora) he triplicado mi efectividad, perdí más de 30 libras, adopté una visión más optimista de mi vida y elevé enormemente mi propia autoestima.
He aprendido a simplificar mi vida e inyectar mucha más felicidad en mis días y años.
¿Por qué te estoy diciendo esto?
Bueno, el punto aquí no es presumir. Mi punto es que no estás atrapado permanentemente en la vida que tienes ahora. Incluso si puede sentirse así.
A veces puede parecer que debería haber comenzado a cambiar su vida antes, cuando era niño o en su adolescencia o principios de los veintes.
O que debería haber nacido en esas circunstancias correctas de inmediato cuando llegó a esta tierra. Puede parecer que ya es demasiado tarde.
Puede mirar a su pasado y decirle a sí mismo: si solo hubiera hecho esto o aquello, las cosas habrían sido diferentes y mejores ahora. Eso puede ser cierto, pero realmente no puede cambiar el pasado a menos que tenga una máquina de tiempo.
Y revivir el pasado en su mente no cambia hoy y esta semana y mes. Solo te ha enganchado a las repeticiones mentales que te mantienen en tu rutina de arrepentimiento.
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No es demasiado tarde para mejorar algo en tu vida que realmente quieres cambiar. No importa en qué edad seas.
En los últimos 5 años, he recibido miles de correos electrónicos de lectores de todas las edades, entre 14 y 72 años, que me han contado cómo han cambiado su vida de manera positiva.
Entiendo que es posible que no puedas cambiar tu vida de ninguna manera que quieras en este momento.
Hay límites reales en la vida de la mayoría de las personas y el desarrollo personal no es mágico que pueda arreglar casi cualquier cosa de manera rápida y fácil.
Pero puedes hacer lo que puedas con lo que tienes donde estás ahora. Empiece allí.
Haga un pequeño cambio si eso es lo que es posible. A partir de ese pequeño cambio y éxito, ganará confianza y puede construir sobre eso para hacer más y quizás cambios aún mayores.
4 pasos que le facilitarán comenzar
1. Piensa en lo que realmente quieres cambiar.
Quizás ya lo sepas. Podría ser su vida social, su confianza, su situación de salud o dinero. O tómate unos días para pensarlo.
Tómese el tiempo para concentrarse en esto porque si realmente quieres algo, se vuelve mucho más fácil seguir adelante.
O deja que tu curiosidad te guíe. Pregúntese: ¿Qué me gustaría explorar en la vida ahora?
Encuentre una o unas pocas áreas para mejorar o los hábitos que le gustaría incorporar a su vida. Escríbalos.
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2. Elija una cosa o hábito para centrarse por ahora.
Si ha encontrado varias cosas o hábitos en los que le gustaría concentrarse, elija concentrarse en solo una a la vez. Extendiéndote demasiado delgado casi siempre conduce al fracaso porque la vida tiende a interponerse en el camino.
Si tiene una vida regular, entonces probablemente no tendrá el tiempo y la energía para cambiar tres cosas a la vez, aunque realmente espere y piense que puede.
Si lo desea, elija un tema durante un año y concéntrese solo en eso. He elegido temas en el pasado, como las habilidades sociales y de salud.
Luego, ponga la mayoría de sus esfuerzos durante 365 días en la creación de nuevos hábitos y rutinas en esa única área.
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3. Tome pequeños pasos.
Esto es muy importante. La sensación de que algo es demasiado grande, aterrador o difícil es una de las cosas más comunes para evitar que las personas tomen medidas en absoluto.
Por otro lado, las personas también tienden a sobreestimar su propia fuerza de voluntad.
El plan suena tan bien en tu cabeza, pero cuando lo ejecutas, entonces no puedes tomar tanta acción o moverte tan rápido como pensaste.
Centrarse en una sola cosa a la vez y hacerlo en pequeños pasos puede parecer algo como algo que un niño haría.
Pensé que ese era el caso, como muchas otras personas en el pasado, y luego me caí en la nariz después de unos días o semanas de tratar de cambiar demasiadas cosas demasiado rápido.
En su lugar, pregúntese: ¿Cuál es un pequeño paso que puedo dar para avanzar en esta situación?
Utilizo esa pregunta casi todos los días de alguna manera y ha sido inmensamente útil en los últimos años.
4. Pregúntese: ¿Cuál es un pequeño paso que puedo dar ahora mismo para que rodee la pelota?
No te quedes atascado en la planificación. O pensando que comenzará mañana o la próxima semana.
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En su lugar, consigue la pelota.
Haz eso hoy dando un paso pequeño y práctico hacia lo que quieres.