¿Es cierto que los productos lácteos hacen que un niño enfermo produzca más moco?

Los expertos no están de acuerdo si los productos lácteos, particularmente los fabricados con la leche de vaca, aumentan la congestión nasal, porque no hay evidencia concluyente de una forma u otra.

Cuando usted o su hijo están fríos, el cuerpo produce moco adicional (también llamado flema) para ayudar a deshacerse de la infección. Beber leche entera, que es un alimento nutricional muy denso, puede hacer moco en la boca para sentir más grueso. Y dado que los pasajes orales y nasales están conectados, puede parecer que su bebé o hijo está más congestionado después de beber leche entera.

Pero eso no significa que la leche misma cree un moco adicional.

Esto es lo que muestra la investigación:

Sin conexión. En un estudio, los investigadores midieron la cantidad de moco a 60 personas con un frío producido durante un período de 10 días y les permitieron registrar la cantidad de leche que bebieron. No encontraron vínculo entre la cantidad de moco producida y el consumo de lácteos. Otro estudio no encontró vínculo entre comer o beber productos lácteos y síntomas de asma. Todo está en tu cabeza. Un equipo de investigación otorgó al azar a 169 personas, leche de vaca o leche de soja, pero disfrazó el sabor para que no pudieran decir qué tipo estaban bebiendo. Los participantes que bebían soya eran tan probables como aquellos que bebían leche de vaca para señalar más moco en su garganta más tarde. De nuevo ... Una nueva prueba ha puesto a 100 personas para seguir una dieta sin productos lácteos o una dieta láctea durante casi una semana. Aquellos que tienen una dieta libre de lácteos informaron menos congestión nasal. Otros investigadores han planteado la hipótesis de que las personas con una cierta composición genética pueden reaccionar ante la mucosidad que produce leche.

Hasta ahora, la desventaja de los estudios es que eran pequeños e involucrados en adultos. Se necesita investigación adicional para determinar si el consumo de productos lácteos tiene un impacto en la congestión en los niños.

Entonces, ¿qué debes hacer?

No quite los productos lácteos simplemente porque su hijo está enfermo. La leche tiene nutrientes significativos como la calcio y la vitamina D, que su hijo necesita desarrollar. Esto también puede ayudarlo a permanecer hidratado, lo cual es importante cuando su hijo está de humor. Intenta recalentar la leche Si su hijo tose después de beber. Respirar aire fresco mientras bebe leche fría puede desencadenar la tos. Algunas personas piensan que el calentamiento de la leche puede ayudar, aunque no ha habido estudios para probarlo. Para investigar Otras formas de facilitar la congestión . Las gotas nasales salinas y un humidificador pueden ayudar a los bebés olores a respirar más fácilmente. Los niños pueden sentirse mejor durmiendo con la cabeza levantada y comiendo comida fría en la garganta. Los niños mayores pueden Gargar e incluso usar una olla de idiotas.

Hable con su médico si sospecha una alergia a la leche. Los signos de alergia a la leche pueden incluir dolor abdominal, diarrea o erupción. Los síntomas pueden ser similares si su hijo es Lactose intolerante . Aprenda más sobre los mitos del frío y la gripe y Remedios caseros seguros y efectivos Puede ayudar a que su hijo enfermo se sienta mejor.

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