Desarrollo

Cómo criar a un niño feliz

Medicamente examinado por Jennifer Burgis, M.D., pediatra escrito por Jill Storey Crédito de la foto: istock.com / IdeaBug En este artículo

Lo que hace que los hijos del feliz preescolar puedan sorprenderlo. Los expertos en desarrollo infantil que estudian el tema dicen que la felicidad no es algo que pero Compre hijos: esto es algo que les enseñas.

Edward Hallowell, psiquiatra y autor de Las raíces de la infancia de la felicidad para adultos , dice que los niños superxcursus, ya sean bañados por juguetes o que provocan la incomodidad emocional, tienen más probabilidades de aburrir, cínicos e injustos adolescentes. Los mejores predictores de la felicidad son internos, no externas, explica Hallowell, quien destaca la importancia de ayudar a los niños a desarrollar una herramienta interna establecida en la que puedan contar a lo largo de sus vidas.



La buena noticia es que no tienes que ser un especialista en psicología infantil para transmitir la fuerza y ​​la sabiduría interna necesarias para viajar los altibajos de la vida. Con paciencia y flexibilidad, cualquier madre puede establecer los cimientos para una vida de felicidad.



Aprenda a leer las emociones de su hijo

Lorsque votre enfant était un bébé et un tout-petit, vous aviez probablement une bonne idée de savoir s'il était heureux ou triste\. Leur visage s'est éclairé dans un énorme sourire lorsque vous êtes rentré à la maison, et ils sanglotaient sans fin lorsque le chien a déchiqueté leur adhérence préféré\.

Ahora que son mayores, sus emociones son más complejas. Afortunadamente, su capacidad para controlarlos se fortalece. Sin embargo, los signos externos para averiguar si son felices o infelices no son difíciles de leer. Un niño feliz sonríe, juega, muestra curiosidad, socialización con otros niños y no necesita estimulación constante.



Por otro lado, dice Hallowell, los signos de un niño desafortunado son claros: el niño se elimina, calma, no come mucho, no se involucra con otros niños, no juega, no pida preguntas, no ríe y sonríe y tenga libertad de expresión.

Si tiene un niño naturalmente tímido o introvertido que no se ríe o interactúa mucho, no necesariamente significa que no sean infelices. La timidez no es lo mismo que la tristeza, pero tendrás que trabajar más duro para leer tus signos. Hallowell dice que es consciente de cualquier cambio importante en su comportamiento, cada vez más aislado o aterrador, que puede sugerir que su hijo tiene problemas.

Paul C. Holinger, profesor de psiquiatría en Rush-Presbyterian-St. Luke Medical Center en Chicago ha identificado nueve señales innatas que los bebés usan para comunicar sus sentimientos. También puede reconocer estos signos en su hijo preescolar. Dos de los signos, el interés y el placer son sentimientos positivos, ya que los signos negativos, en particular la angustia, la ira y el miedo, se agregan a un niño desafortunado.



La mayoría de los padres reconocen que un niño aterrador y fácilmente perturbado no es un campista feliz, pero Holinger señala que muchos padres no reconocen que un niño irritado generalmente expresa tristeza. Independientemente de la edad, la ira es simplemente un sufrimiento excesivo, dijo Holinger. Cuando tu hijo golpea a su hermano o grita: ¡te odio! Esto significa que están angustiados más allá de su capacidad para expresar claramente (o comunicarse) la tristeza o la ira.

Su hijo probablemente tenga sus propias formas de mostrarle cuando está pasando por tiempos difíciles. Algunos niños pueden retirarse, algunos pueden tener ataques de ira y otros pueden convertirse en pantalones ajustados. Cuando conozca el temperamento de su propio hijo, será mejor aprender las señales de que algo está mal en su mundo.

Daño de agua en el techo

Para obtener más información sobre el temperamento natural de su hijo, consulte nuestro artículo: ¿Los niños nacen felices?

Diviértete con tu hijo pre -anotador

Si su hijo anterior a la escuela se tomó un minuto para pensar en los momentos más felices, probablemente se daría cuenta de que lo que los hace más felices es Tú. Y esta es la primera clave para criar a un niño feliz, dijo Hallowell.

Conéctese con ellos, juega con ellos, aconseja. Si te diviertes con ellos, se divierten. Si crea lo que yo llamo una infancia conectada, este es, con mucho, el mejor paso para garantizar que su hijo sea feliz.

El juego crea alegría, pero el juego también es la forma en que su hijo desarrolla habilidades esenciales en la felicidad futura. El juego no descubierto les permite descubrir lo que les gusta hacer: construir ciudades a partir de bloques, enseñarle cómo contar sus animales en un lujoso, lo que les ayuda a cultivar intereses que duren toda su vida.

Sin embargo, asegúrese de prestar atención a la necesidad de su hijo de la estructura de su hijo, incluso en lo que respecta al juego no estructurado: aunque algunos niños son muy fáciles de vivir, los más prósperos y más felices con una programación definitiva que les permite saber qué está sucediendo.

La prescripción de Hallowell para la creación de la felicidad a la vida incluye un giro sorprendente: las personas felices suelen ser las que dominan una habilidad. Por ejemplo, cuando su hijo entrena para obtener una bala, aprenden de sus errores, desarrollan persistencia y disciplina, experimentan la alegría de tener éxito debido a sus propios esfuerzos.

Su hijo también cosecha el premio para obtener el reconocimiento de otras personas por su logro. Más importante aún, encuentran que tienen cierto control sobre sus vidas: si intentan hacer algo, se complacerán de verlo, con persistencia, pueden hacerlo. Hallowell dice que este sentimiento de control por dominio es un factor importante para determinar la felicidad de los adultos.

Hallowell advierte que los niños, como adultos, deben seguir sus propios intereses, o que no habrá alegría en sus éxitos.

Cultive los hábitos saludables de su hijo antes del exClar

Mucho sueño, ejercicio y dieta saludable son importantes para el bienestar de todos, especialmente los niños. Para el ejercicio, su hijo no necesita ser parte de un equipo de T-Ball: simplemente quedarse sin ayuda a los niños de buen humor.

También puede prestar atención a cualquier vínculo entre el estado de ánimo de su hijo y los alimentos especiales. Algunos padres piensan que si el azúcar puede darle un impulso al niño, también puede crear un colapso de energía cuando el efecto del azúcar se agota. Las alergias y sensibilidades alimentarias también pueden desempeñar un papel en el comportamiento y el estado de ánimo de su hijo.

Deje que su hijo pre -puntaje

A veces, los padres piensan que la creación de un niño feliz significa bucear para que todo mejore cada vez que la vida arroja una pelota curva. Pero Carrie Masia-Warner, psicóloga infantil y directora asociada del Instituto de Ansiedad y Trastornos de la Escuela de la Escuela de la Universidad de Nueva York, considera un error que cometen muchos padres amorosos y bien intencionados.

Los padres intentan mejorar a su hijo todo el tiempo, para hacerlos felices todo el tiempo. No es realista. No siempre saltes e intentes notarlo, aconseja Masia-Warner. “Los niños deben aprender a tolerar una cierta angustia, una pequeña desgracia. Déjelos luchar, determinar las cosas por su cuenta, porque les permiten aprender a enfrentar.

Hallowell debería permitir a los niños una serie de experiencias, incluso dificultades o frustrantes, ayuda a construir el depósito interno que conduce a la felicidad. Sea un niño de 7 meses y tratando de gatear o 7 años y combatir la resta, Hallowell les dice a los padres que manejará mejor la adversidad simplemente luchando con éxito una y otra vez.

Aprender a manejar las inevitables frustraciones y el reverso de la vida es esencial para la felicidad futura de su hijo. Con el tiempo, su hijo se entera de que pase lo que pase, puede encontrar una solución. Esto no significa que su hijo no deba pedir ayuda si la necesita, pero su trabajo es señalar a su hijo a la solución, no proporcionarle.

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Permita que su hijo sea pre -clummy para estar triste o loco

Cuando su hijo hace pucheros en una esquina durante una fiesta de cumpleaños, su reacción natural puede ser decir: ¡Debería divertirse como todos! Pero es importante permitirles ser infelices.

Hallowell está preocupado por el hecho de que algunos padres están preocupados cada vez que sus hijos sufren un poco de rechazo, no están invitados a la fiesta de cumpleaños o lloran porque no podían obtener lo que querían.

Los niños necesitan saber que a veces es normal estar infeliz, es solo parte de la vida. Y si intenta difundir una desgracia, puede enviar el mensaje de que es malo sentirse molesto. Deje que su hijo sienta sus sentimientos, incluida la tristeza.

Anime a su hijo a etiquetar sus sentimientos y expresarlos verbalmente. No intente resolver sus problemas. En cambio, escuche y ayude a hablar sobre su hijo a través de ellos.

Escuche a su hijo antes de la escuela

Según Hallowell, el mejor consejo sobre cuán feliz es el más simple: escuchar. Le pregunto a mis hijos si son tan felices con tanta frecuencia que giraban los ojos, dijo. Es una forma de verificarle que me importa.

Masia-Warner está de acuerdo en que la comunicación abierta es esencial para comprender el estado de ánimo de su hijo. Por ejemplo, dígale a su hijo, parece triste. ¿Hay algo que quieras decirme, algo que te molesta? Así que se diga , dice ella. Si su hijo lo empuja hacia atrás, intente nuevamente al día siguiente.

Si te preocupas, tu hijo está pasando por un momento difícil, trate de hablar con el cuidador regular o los amigos y los padres de sus amigos para ver qué observan.

La mayoría de las veces, los niños están infelices o molestos debido a algo estresante en su entorno: una pelea con un amigo, problemas con un hermano o una tensión en casa. Pero a veces la fuente de su insatisfacción es más grave.

Si ve signos persistentes de desgracia: colgación excesiva, una renuencia a ir a la escuela o a la guardería, teme que un padre muerto, fingiendo estar enfermo y tristes sentimientos que no desaparezcan, de dormir o comer, hable con el médico de su hijo o consulte a un profesional de salud mental para una evaluación.

Si ve a un terapeuta, psicólogo o psiquiatra aprobado, elija a alguien especializado en niños. Y cuídalo: Masia-Warner dice que la depresión en niños en edad preescolar es rara.

Enseñe a su hijo de antes de compartir y cuidar

La investigación muestra que las personas que tienen un significado en sus vidas se sienten menos deprimidas. Incluso los niños pequeños pueden beneficiarse de esta lección. Por ejemplo, ayudar con tareas domésticas simples como la eliminación de secadores de secador puede hacer que su hijo pre -escuela se sienta como contribuyendo.

REACCIÓN ALÉGICA DEL BEBÉ Fotos de erupción

Sea un modelo para su hijo preescolar de su hijo

Según Dora Wang, Vicefesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo Mexicano, la investigación muestra que puede transmitir su temperamento a su hijo, no necesariamente a través de sus genes, sino por su propio comportamiento y estilo de educación.

Para bien o para mal, los niños cuidan el estado de ánimo de sus padres. Incluso los bebés jóvenes imitan el estilo emocional de sus padres, que activa rutas neuronales específicas. Cuando sonríes, tu hijo sonríe y tu cerebro está conectado a sonreír.

Si te gustan las pequeñas cosas y dices lo que está agradecido, también será un modelo positivo para tu hijo. Ayude a su hijo a ver que el vidrio está medio lleno, en lugar de medio vacío: si la lluvia cancela una actividad al aire libre, enfatice que es una oportunidad de ver una mañana.

Pero tampoco tienes que ocultar tus emociones negativas. Puede mostrarle a su hijo que está molesto porque su mejor amigo se está mudando, y si lo sigue, hablando sobre cómo mantenerse en contacto y cuán divertido lo visitará, le enseñará a su hijo que la tristeza es parte de la vida y para mostrarles cómo encontrar dinero.

¿Te preocupa si tu hijo está feliz? Tome nuestra investigación y dígalo.

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