Cómo comenzar hoy: 3 cosas muy simples que funcionan para mí
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La tragedia de la vida no es que termine tan pronto, sino que esperamos tanto tiempo para comenzar.
W. M Lewis
Qué tan pronto no ahora se convierte en nunca.
Martin Luther
Me encanta comenzar con un nuevo hábito o proyecto. Hay emoción y cierta frescura por delante cuando estás a punto de ponerse en marcha.
Pero a veces se detiene allí. A punto de ponerse en marcha. Porque no tienes tiempo. O no es el momento adecuado en este momento.
Fecha de concepción
Tengo capítulos completos sobre cómo establezco nuevos hábitos, mantengo la motivación después de que ese entusiasmo inicial quizás haya comenzado a disminuir y sobre cómo convertirse en una persona más de acción en el arte de la productividad relajada.
Pero hoy me gustaría compartir solo tres consejos para ese primer paso crucial. Tres pasos que me han funcionado una y otra vez para comenzar con algo y crecer.
Pregúntese: ¿Realmente quiero esto?
Una razón por la que quizás nunca parezca comenzar es porque su corazón no está en él. Si establece un objetivo, pero no es su objetivo, entonces será difícil lograrlo o incluso comenzar con él.
Si te das cuenta de que es un objetivo establecido por las personas que te rodean (padres, maestros, jefes o sociedad en general), entonces, cuando sea posible, elimine el objetivo y establezca algunos objetivos que te gustaría lograr.
O trate de encontrar su propia motivación y razones para lograr un objetivo en lugar de los que las personas que lo rodean han establecido. Esto podría poner el objetivo en diferentes luz y de repente sentirás mucho motivado para comenzar.
Pero no siempre tienes que tener un deseo ardiente de hacer algo para ponerte en marcha. He comenzado algo muchas, muchas veces solo porque tenía curiosidad. Si tiene curiosidad pero siente una resistencia interna, los siguientes dos consejos serán útiles.
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Pregúntese: ¿Qué es lo peor que podría pasar?
Si siente que no puede comenzar por alguna razón, pregúntese: ¿Qué es lo peor que puede pasar?
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Gran parte del miedo que sentimos antes de comenzar proviene de pensamientos difusos y nublados sobre lo que podría pasar. Pero si realmente imaginas el peor escenario realista, entonces a menudo no es tan aterrador como pensabas. No morirás ni nada. Y no arruinará el resto de tu vida.
Imagine el peor escenario y luego trate de crear un plan de cómo podría volver a ponerse de pie si ese escenario, contra toda probabilidad, debería suceder. Entonces, con mayor frecuencia, te darás cuenta de que cualquiera que sea tu miedo, probablemente podrías volver a ponerte de pie y volver a tu vida normal con bastante rapidez una vez más.
Empiece de la manera fácil.
Si se siente como un esfuerzo demasiado grande en tu mente, entonces encontrarás todo tipo de razones para no comenzar.
Así que comienza fácil. Da un pequeño paso en algo nuevo.
Comenzar es a menudo la parte más difícil, así que hágalo fácil de establecer inicialmente la barra tan baja como se sienta cómodo.