Imaginar Cielchen ( licencia ).
Mi nuevo espectáculo de televisión favorito es el mentalista. Uno de mis pequeños intereses favoritos en el último año ha sido tratar de descubrir por qué algunas personas se destacan, por qué son carismáticas.
Ahora, si ha visto al mentalista, un programa sobre un ex psíquico falso que es realmente bueno leyendo a las personas y ayuda a la policía a resolver un caso de asesinato semanal, entonces probablemente haya visto cuán carismático es Simon Baker en el papel principal.
E incluso si no lo has hecho, este artículo solo provoca una inspiración que se muestre. Muchas de estas cualidades son aquellas que pueden encontrar en muchas otras personas que a menudo se consideran carismáticas como George Clooney, Bill Clinton o simplemente algún amigo que pueda tener.
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Además, creo que ser carismático se trata Ser un mejor tu y sacar más de ti mismo con menos autocensoramiento. Por lo tanto, estas son solo algunas cosas generales que muchas personas carismáticas parecen haber sido en común. Hay muchas variaciones para ser carismáticos.
Encuentra tu propia variación explorando a ti mismo. Pero también experimentando e intentando cosas que normalmente no hace.
Los grandes cambios no provienen de quedarse en su zona de confort y decirte a ti mismo, oh, ese no soy yo. Los grandes cambios casi siempre comienzan al sentirse incómodos al principio.
1. Sonríe.
Sí, esto suena realmente obvio. Pero tú también tienes que hacerlo. Si realmente intentas sonreír más, descubrirás cómo el mundo te trata mucho cambia. La gente generalmente reacciona a cómo los tratas. Y las emociones son contagiosas.
Las personas carismáticas a menudo parecen sonreír mucho. Simon Baker en el programa, una sonrisa de 1000 vatios como la de la foto de arriba, probablemente una docena de veces en cada episodio.
La positividad y el entusiasmo también son espacios de cabeza emocionales y mentales que están asociados con una sonrisa y hacen que otras personas se sientan bien. Este es probablemente el más simple de los consejos aquí, y el que comenzaría a implementar primero.
E, incluso si no siempre tienes ganas de sonreír, hazlo de vez en cuando de todos modos (no todo el tiempo, aunque, por supuesto, eso es extraño).
Porque también funciona al revés. Intenta forzarte a sonreír durante treinta segundos en este momento. Al hacerte sonreír, no importa cómo te sientas, tu cuerpo comenzará a liberar todos esos maravillosos químicos que te hacen sentir feliz.
2. Esté interesado, abierto y curioso.
Aquí hay un consejo clásico de Dale Carnegie:
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Puede hacer más amigos en dos meses al estar realmente interesados en otras personas que en dos años tratando de hacer que otras personas se interesen en usted. Lo cual es solo otra forma de decir que la forma de hacer un amigo es ser uno.
O como dijo una mujer después de haber cenado con dos estadistas ingleses Benjamin Disraeli y William Gladstone:
Cuando salí del comedor después de sentarme al lado del Sr. Gladstone, pensé que era el hombre más inteligente de Inglaterra. Pero después de sentarme al lado del Sr. Disraeli, pensé que era la mujer más inteligente de Inglaterra.
Ahora, puedes pensar; La gente no siempre es tan interesante. Claro, ese puede ser el caso. Pero esto también es una creencia y tiendes a ver lo que quieres ver. Si hace el esfuerzo de estar realmente interesado en las personas, a menudo encuentran cosas interesantes.
La apertura es muy importante aquí. La gente quiere que alguien se comunique y los escuche sin juzgar. Por lo tanto, habrá una resistencia hacia alguien que juzga y que las personas puedan detenerse o incluso evitar a esa persona si se vuelve demasiado.
En el programa, Simon Baker a menudo tiene una curiosidad casi infantil que es cálida y encantadora. Cuando tienes curiosidad, te vuelves más abierto, positivo y naturalmente interesado en las personas y todo tipo de cosas.
¿Cómo te vuelves más curioso?
Una forma es recordar cómo la vida se ha vuelto más divertida en el pasado gracias a su curiosidad y recordar todas las cosas geniales que te ayudó a descubrir y experimentar. Y luego trabajar en ello.
La curiosidad es un hábito. Cuanto más curioso sea, más curioso te volverás. Y con el tiempo se convierte en una parte más natural de ti.
3. Estar completamente presente.
Esta es una de las cualidades que la gente menciona a menudo después de haber conocido a personas carismáticas como Bill Clinton u Oprah. Están completamente allí. Centrado y con el intenso enfoque que crea el presente. La gente no está acostumbrada a eso y se siente especial.
Así que escuche completamente a la persona como igual que no importa quién sea. Mantenga el contacto visual sin mirar (y no olvides romperlo a veces).
Además, la presencia tiende a hacerte más abierto y curioso de una manera natural. Cuando estás presente cosas y la gente tiende a ser más interesante.
Aquí hay dos formas rápidas de centrarse y volver a conectarse con el momento presente nuevamente:
- Concéntrese en su respiración . Una forma de estar presente rápidamente es respirar con el vientre, esto también calma su cuerpo, y concéntrese en sus respiraciones de entrada y salida durante aproximadamente dos minutos.
- Concéntrese en lo que está justo frente a usted. O alrededor de ti. O sobre ti. Usa tus sentidos. Solo mira lo que está justo en frente de ti ahora mismo. Escucha los sonidos a tu alrededor. Siente la tela de tu ropa y concéntrese en cómo se sienten.
4. Sea asertivo.
Este es un punto muy importante y que creo que a menudo es extrañado por personas que desean mejorar sus vidas sociales.
Pueden pensar bien, he sido muy amable con todos durante los últimos meses, pero no parece haber cambiado mucho su comportamiento hacia mí.
Este es el buen problema de chico/chica. Es muy agradable pero no hay asertividad.
No se ha cambiado la sensación de cómo sientes que mereces ser tratado. Todavía puede ser bueno obtener la aprobación de otras personas. Sientes la necesidad de antojo. Y las personas que anhelan la aprobación más tienden a obtenerlo menos.
Hacemos en gran medida elegir cómo queremos ser tratados. La forma en que espera que la gente lo trate puede tener un gran efecto sobre cómo se permite actuar y cómo las personas que lo rodean lo ven y lo tratan.
Las personas carismáticas a menudo son vistas como líderes de algún tipo.
Simon Baker es asertivo de una manera relajada en el programa. Aunque él no es el jefe oficialmente, a menudo puede hacer las cosas a su manera. Y aunque eso es solo un espectáculo de televisión, creo que también funciona un poco así en la vida real. Tienes que ser un líder de alguna manera, pero no tiene que estar de manera oficial.
5. Tenga confianza.
Como sonreír, este también es bastante obvio. Realmente no puedes ser tan carismático si no tienes confianza.
Entonces, ¿cuál es la forma número uno de aumentar su confianza en sí misma?
Yo diría que enfrenta tus miedos. Creo que si quieres experimentar una mejor confianza en un nivel más profundo y fundamental, simplemente tienes que tener experiencias en las que enfrentas tus miedos. No hay forma de evitarlo.
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Además, es solo cuando te enfrentas a tus temores que descubres lo que miles de millones de personas a lo largo de la historia han descubierto ante ti. Falla o cometiendo un error No te matará. Ni estar mal. El cielo no se caerá . Eso es exactamente lo que las personas que aún no han enfrentado su miedo piensan.
Pero enfrentar tu miedo no siempre es fácil. Aquí hay dos consejos para hacerlo más fácil:
- Estar. Si estás presente y en el momento en que estás tomando medidas para enfrentar tu miedo, no te pones tan nervioso y atascado en los bucles de pensamiento negativos sobre cómo todo saldrá mal.
- Tener curiosidad. Cuando estás atrapado en el miedo, estás cerrado. Tiendes a crear división en tu mundo y mente. Creas barreras entre ti y otras cosas/personas. Cuando cambias a ser curioso, el mundo simplemente se abre. La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, entonces tienes más cosas divertidas en las que pensar que concentrarte en tu miedo.
6. Date divertido.
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Esto puede sonar como un consejo extraño, pero he visto que las personas carismáticas lo hacen bastante.
Baker lo hace mucho en el programa, se divierte constantemente por lo que sucede cuando la trama gira y gira. También puedes ver en DVD: S con Eckhart Tolle, un tercio de sus seminarios parece ser que se divierte por algo y riendo. George Clooney también hace esto mucho en entrevistas y películas.
Y entiendo por qué. Estar en un espacio de cabeza divertido es uno de los mejores en los que puedes estar. Estás muy relajado y divirtiéndote. Te sientes ligero. Y las cosas que sí también te sientes más ligero.
¿Cómo lo haces? Al no tomar todo tan en serio. Manteniendo una actitud ligera y positiva. Teniendo una mentalidad de abundancia.
7. Sea socialmente libre y auténtico.
Esta puede ser la parte más difícil.
En el programa, a Baker realmente no le importa demasiado lo que la gente piensa de él. Él solo hace lo que quiere. Por supuesto, en realidad tienes que ser un poco más cuidadoso.
Pero cuando le preocupa demasiado lo que otras personas pueden pensar, a menudo actúas en reacción a lo que crees que podrían decir o hacer. Y entonces no puedes ser tu mejor y más genuino yo.
Aquí hay tres consejos que pueden ayudarlo a aumentar su libertad social interna:
- Date cuenta de que a la gente no le importa demasiado lo que haces. Tienen las manos llenas de preocuparse por sus propias vidas y lo que la gente puede pensar de ellas. Sí, esto podría hacerte sentir menos importante en tu propia cabeza. Pero también te libera un poco más si te gustaría eso.
- Aumenta tu confianza en sí mismo. Cuanto más seguro se vuelva, más se ha enfrentado a sus propios temores, menos le importa lo que otras personas puedan pensar. Con el tiempo te vuelves más fuerte y más centrado en ti mismo.
- Concéntrese en lo que pueda controlar. Aquí hay una excelente manera de mirar las cosas de la antigua Escritura Baghavad Gita: Acción solo tienes un derecho y nunca en absoluto a sus frutas; No sean los frutos de la acción tu motivo; Ninguno de los dos en que haya ningún apego a la inacción, significa que no puedo controlar los resultados de mi acción. No puedo controlar cómo alguien reacciona a lo que digo o lo que hago. Y que debería hacer lo que hago solo porque es algo que quiero hacer en lugar de por algún resultado que me gustaría. Pero al mismo tiempo, no debo dejar que estas dos ideas me lleven a ser pasivo y quedarse atascado en mis manos y no tomar medidas en absoluto. Así que hago lo que creo que es correcto y esa es mi responsabilidad. Y luego el resto (los posibles resultados), bueno, eso no me depende de mí decidir o tratar de controlar. Lo dejé ir.
Pensamientos finales
Me parece que mucho de ser carismático se trata de hacer que la otra persona/gente se sienta bien. Y lo inspira y lo transfiere a ellos siendo más libres y genuinos socialmente, al estar completamente allí, siendo positivo y abierto y seguro, etc. usted mismo.
Por lo tanto, ser más carismático se trata principalmente de sacar más de estas u otras cualidades positivas en usted mismo. Ya están allí hasta cierto punto. Solo tienes que practicar y tener el coraje para hacerlos más fuertes y sacarlos de manera más consistente.
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