¿Alguna vez has sentido que has dejado que la vida te convierta en otra persona?
¿Has olvidado lo que quiere tu corazón por lo que exige la vida?
¿Te has comparado y competido con alguien que no reconoces?
¿O estás demasiado ocupado y abrumado para siquiera darte cuenta de en quién te has convertido?
Quizás sepas exactamente quién eres, pero muchos de nosotros hemos experimentado una desconexión y estamos buscando un camino de regreso. No se trata de encontrarte a ti mismo. Se trata de recordar quién eres.
Siempre estoy aprendiendo algo nuevo sobre cómo la simplicidad actúa en mi corazón, cambia mis relaciones e influye en mi trabajo. Al principio, mi viaje se centró en tareas como ordenar, pagar deudas y reducir el tamaño. Los cambios comenzaron en el exterior, pero el verdadero trabajo se estaba produciendo en el interior. Con cada cosa, obligación o suposición que dejaba de lado, recordaba quién era. Vi lo lejos que me había desviado y tuve como prioridad volver a mí mismo.
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Por qué es tan importante ser más tú:
- Vivir fuera de ti mismo es agotador. Te derrumbará.
- Te cuidarás mejor cuando seas más tú.
- Le darás al mundo de manera más grande y mejor porque tienes un lugar auténtico desde donde dar.
- Atraerás a las personas adecuadas para ti. No pueden conocerte ni amarte hasta que lo hagas.
- Habrá más amor.
Ser más con menos significa: Sé más tú. Date todo el espacio, tiempo y amor para recordar quién eres. Vivir con menos desorden, ajetreo y estrés le ayudará a tener espacio para hacer lo que necesita hacer. Simplificar mi vida me dio el espacio, el tiempo y el amor para ser más yo, y las siguientes prácticas me llevaron de vuelta.
7 formas sencillas de ser más tú (y de recordar quién eres)
1. Escríbete.
La autora, Julia Cameron, sugiere escribir 3 páginas cada mañana en El camino del artista , pero comience con 1 página, 5 minutos o lo que sea más accesible para usted. No edites, juzgues ni compartas. En lugar de eso, simplemente escríbete cada día. Escribe sobre lo que tienes en mente, lo que te hizo sonreír o llorar, o qué desayunaste. Escribe sobre tus sueños locos, tus cosas que te molestan o cualquier cosa que quieras. No importa dónde vayan las comas o si tus palabras parecen irrazonables, duras, tontas o enojadas. Sigue escribiendo tu corazón.
La escritura diaria te ayuda a darte cuenta de cómo te sientes, quién eres, cuándo estás perdido y cuándo te encuentran.
2. Pasa tiempo con personas que te animen.
Pasa tiempo con personas que te amarán por ti. Pase menos tiempo con personas que no lo harán. Elegir pasar menos tiempo con personas que sabotean tu felicidad no significa que no puedas tomarte el tiempo para animar a las personas que no pueden levantarse a sí mismas. Regala tu cambio, una sonrisa, un bocadillo o unas horas de voluntariado a personas que no saben rodearse de gente que les levante. Te sorprenderá cómo te levantan a ti también.
Ama mucho a tu gente y no olvides dejar que ellos también te amen.
3. Deja de probarte a ti mismo.
Solía tratar de demostrar lo bueno que era en mi trabajo haciendo más y actuando como alguien que no era. Mi trabajo me desgastaba, me enfermaba mucho y me sentía completamente agotado al final de cada día de trabajo, reunión o evento. Nunca me tomé tiempo para estar solo, para recargar energías o para calmar mi corazón. En lugar de eso, seguí empujando, creciendo y haciendo más. Siempre había más por hacer, más por demostrar, metas más grandes y metas más altas.
Al convertirme en mi trabajo y actuar como extrovertido durante mucho tiempo, me perdí. Olvidé quién era y lo que necesitaba para prosperar. Necesitaba algo de espacio y respiro para recordar quién era. Tenía que decir: ya es suficiente. Tenía que quedarme quieto y escuchar. Gracias a la simplicidad, accedí a la tranquilidad y volví al amor. La sencillez tranquilizó el corazón de este introvertido.
4. Deja ir el exceso.
Sigue liberando el exceso, lo extra y las cosas que no significan nada para ti. Date todo el espacio, tiempo y amor que necesitas para recordar quién eres. Por un tiempo, esto podría significar no decir más de lo que dices que sí. Podría significar decepcionar a la gente, pasar más tiempo solo o admitir debilidad y pedir ayuda. Tómate todo el tiempo que necesites porque una vez que te contactes, podrás dar de una manera que nunca imaginaste.
5. Pon tus manos sobre tu corazón.
Crea un ritual diario de escucha del corazón. Empiece por sentarse en silencio durante unos minutos con las manos en el corazón y los ojos cerrados. Escuchar. Puede que al principio no escuches nada, pero si sigues apareciendo, tu corazón revelará las respuestas que has estado esperando. Mantenga un diario cerca para que pueda escribir las palabras de su corazón. Tu corazón sabe quién eres; ahora sólo necesitas un poco de tiempo para conocerlo.
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6. Sea un guerrero gentil.
Un guerrero gentil es cariñoso y amable. Una guerrera gentil también es ferozmente protectora cuando se trata de cosas no negociables que le permiten vivir una vida feliz, saludable y significativa. Puedes ser ambas cosas. Crear reglas o pautas sobre cómo vivo y trabajo me ayuda a prosperar. Estas reglas También sirven como piedra angular, así cuando me siento perdido o abrumado, tengo una base sólida a la cual regresar.
7. Haz lo que sea mejor para ti.
Encuentro una gran inspiración y orientación al escuchar las historias de otras personas, hablar con amigos y escuchar consejos, pero cuando quiero saber qué es lo mejor para mí, pongo mis manos en mi corazón y recurro a la persona que mejor me conoce. Cuanto más recuerdes y te conectes con quién eres, más confiarás en ti mismo para saber qué es lo mejor para ti. Tu corazón lo sabe.
Cuanto más yo soy, más fácil es saber qué es lo correcto para mí, quién es lo correcto para mí, cómo puedo servir al mundo y vivir una vida con propósito y pasión. Cuando soy lo mejor que puedo, mis relaciones son más fuertes, mi trabajo es mejor y me siento más a gusto. Olvidar quién eres y vivir fuera de ti, fuera de tu corazón, es agotador. Haz lo que sea necesario para volver y ser más tú.