Ordenar ofrece beneficios sorprendentes, desde más espacio y tiempo hasta mejor energía y menos ansiedad, pero no se detiene ahí. Ordena tu mente para obtener aún más beneficios. Los resultados no son tan inmediatos como ordenar su cocina o su armario , pero una vez que empieces a cambiar tu forma de pensar, te sentirás más cómodo, tendrás más claridad y te sentirás más cómodo con la incertidumbre.
Al igual que cualquier tipo de ordenación, el cambio y la atención lentos y constantes le ayudarán más que intentar transformarse de la noche a la mañana o en 21 días o menos. Este tipo de cambio dura toda la vida para la mayoría de nosotros.
10 breves recordatorios que te ayudarán a ordenar tu mente
1.
Las cosas que te preocupan no han sucedido. Te has movido hacia el futuro... un futuro del que no puedes predecir ni preocuparte por entrar o salir. Vuelve al presente colocando tus manos sobre tu corazón o respirando profundamente. Siente tus pies en la tierra.
2. 
En mi experiencia, las prisas sólo te frenan. Se necesita el tiempo que sea necesario.
3.
Sólo detente por un minuto y siente cómo se siente estar vivo, ser tú, estar en el mundo. Y luego hazlo de nuevo mañana y pasado mañana y pasado mañana.
Sigue registrándote. Preséntate. Sé testigo de tu vida. Foto: Teresa Woolf
4. 
Debajo del exceso y del extra, del ajetreo y el caos, tu corazón está esperando. Disminuye la velocidad y aprovecha. Recuerda quién eres y qué es lo que te importa.
5. 
No uses la simplicidad para tener una vida sencilla. Úselo para tener una vida con menos estrés. Utilice la simplicidad para tener una vida más feliz. Úselo para descubrir qué es lo que le importa y así poder tener una vida que lo haga sonreír muchas veces al día.
Además… no esperes a ser feliz. No espere hasta tener todo resuelto, hasta que esté libre de desorden, de deudas, casado o soltero. No espere a que el mundo esté bien. No esperes a que otras personas te hagan feliz.
Puedes disfrutar momentos de felicidad incluso cuando las cosas son caóticas, aterradoras, tristes, inciertas o frustrantes. Simplemente no esperes. La felicidad es tan buena. Te mereces un poco ahora mismo. Tómalo, disfrútalo, sonríe con él y no olvides decirle a tus amores que ellos también pueden ser felices. Arte: @lizakhins.
6. 
Estoy practicando esto. No es perfecto, pero cuanto más practico, más rápido salgo de no estar bien. Gracias por estas reflexivas palabras. @kateeckman.
7. 
Esa parte no depende de ti. Imagínese lo bien que se sentiría dejarlo pasar. Imagen y cita vía @glowmaven.
8. 
No eres tu pasado. No eres quien la gente cree que deberías ser. Tú no eres tu trabajo. No eres lo que comiste o bebiste anoche. No eres tu mal comportamiento. Tampoco eres tu buen comportamiento. No eres lo que crees que la gente piensa de ti. Ni siquiera eres lo que piensas de ti. No eres lo tuyo. No eres tu calendario. Usted no es su lista de tareas pendientes, incluso cuando todas las casillas están marcadas. No eres lo malo que alguien dijo que eres. Tú tampoco eres lo bueno. No eres tu mejor día y no eres tu peor.
Cuando la vida se vuelve ocupada, complicada y abrumadora, es fácil olvidar quién eres, pero puedes encontrar el camino de regreso. Sigue regresando porque cada vez que lo hagas sabrás qué importa y qué no, qué te hace sonreír y qué no. Sabrás qué es real y qué no. A veces, recordar sólo dura uno o dos días, por lo que hay que volver una y otra vez.
Si lo has olvidado. Sentarse. Cierra los ojos. Respirar. Pon tus manos sobre tu corazón. Repetir para siempre.
9. 
Tenemos que seguir recordándonos unos a otros que podemos elegir. podemos decir que no . Podemos hacer una vida que amemos. Arte: @abbiepaulhus.
10. 
Nuestros pensamientos no siempre son ciertos. No siempre tenemos razón o estamos equivocados, somos buenos o malos. No estamos obligados a actuar según nuestros pensamientos ni siquiera abordarlos. Pueden simplemente pasar de largo. Ordena tu mente admitiendo que tus pensamientos son solo pensamientos y no tienes que creer en cada uno de ellos.
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Tómate el tiempo para simplificar tu vida, ordenar tu mente y conectarte con tu corazón.