Nombres de bebés
Corriendo durante el embarazo
Quiero comenzar a correr de nuevo, fui un corredor apasionado durante años, disminuí la velocidad, pero ocasionalmente corrí antes de quedar embarazada. Tengo miedo de lastimar al bebé para que se recupere. Otros corredores, palabras de aliento, ¡por favor! ¿Corriste? ¿Cómo te motivaste? ¿Cuánto empujaste? ¿Consejo? ¡Gracias de antemano! Este es mi mayor alivio del estrés, pero no quiero que se vuelva más estrés, hice algo mal. 0 Comentario 3 comentarios
- Corrí durante mi primer embarazo, pero tuve que parar 20 semanas por completo porque causó dolor en el cinturón pélvico. Corre más lentamente que su ritmo normal y no se esfuerce tan fuerte como normalmente. Recuerdo haber visto videos de YouTube de entrenadores embarazadas en busca de consejos.
- Corrí durante mi segundo embarazo (a los 33 años) y hago este embarazo, incluso si ahora tiene 41 años, por lo que es un poco más difícil esta vez. Es mucho más lento y, como corro ahora con un Apple Watch, presto más atención a mi frecuencia cardíaca. Según mi recomendación obsoleta, trato de estar por debajo de 140 y ciertamente no ejecuto el tiempo que me gustaría. Pero algo siempre es mejor que nada. No entrené durante mi primer embarazo. Después de trabajar durante mi segundo embarazo, puedo decir honestamente que el nacimiento y la recuperación fueron más fáciles de saltar y limitar la segunda vez. ¡Te recomiendo que hagas esto, siempre y cuando tu OBB te dé el pulgar! Ver todas las respuestas (1)
- HappyMommununn61417 dijo: Corrí durante mi segundo embarazo (a los 33 años) y lo hago antes ... ¡oh, y cuando me acerqué, un grupo de panceta ayudó mucho a continuar entrenando cómodamente!
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