El poder de la simple revisión de fin de año

Imaginar Atli Harðarson ( licencia ).

A finales de año me siento y reviso mi año.

Lo hago porque me ayuda a ver las cosas buenas que hice y eso sucedió durante el año. Lo hago porque me ayuda a encontrar lo que no fue tan bien, para encontrar lo que es importante centrarse en mejorar el próximo año, para ver de qué manera quiero crecer y localizar los hábitos que quiero reemplazar o agregar a mi vida.

Y lo hago porque generalmente es divertido, muy interesante y me da un comienzo inspirador para el próximo año.

Primeras ideas

Entonces, lo que hago es sentarme en mi silla. Abro un documento de palabras vacío en mi computadora.

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Me gusta mantener las cosas simples, así que escribo estas dos preguntas:

¿Qué salió bien?
¿Qué no fue tan bien?

Simplemente me hago estas preguntas una a la vez y veo qué primeras ideas aparecen en mi mente.

Este año algunos ejemplos fueron:

Fue un buen año para mi negocio. El número de lectores del boletín y el blog subieron bastante y también lo hicieron los ingresos de mi negocio. Fue un año mediocre para mi estado físico. Mantuve mi fuerza y ​​capacidad aeróbica a través del ejercicio. Pero no crecí en esta área y pasé poco tiempo durante la mayor parte del año. Realmente no aceleré hasta el final del año cuando comencé a levantar pesas libres más pesadas y volví a hacer al menos 3 entrenamientos por semana.

Desglosar

Después de mis primeras ideas, aplico las dos preguntas a algunas áreas importantes en mi vida, como:

• Salud y estado físico.
• Relaciones.
• El negocio.
• Mi crecimiento personal durante el año (hábitos agregados o descuidados, mejoras realizadas, nuevas áreas de vida exploradas, etc.).

Encuentre y use categorías que tengan sentido en su vida.

Es posible que desee desglosar las cosas aún más y revisar secciones más pequeñas de sus relaciones, por ejemplo, como las que tiene con una pareja, con amigos y con sus compañeros de trabajo. Normalmente hago eso en algunas áreas.

El error más común que cometí con mis ideas

Todo esto me da ideas clave sobre mi vida en este momento. Entonces, ¿cómo se usa estas ideas?

Bueno, no hagas lo que solía hacer y muchas personas lo hacen: trate de mejorar todo o muchas cosas a la vez el próximo año.

En cambio, mira las ideas que tienes. Pregúntese: ¿Cuáles son los más importantes para mí? ¿Cuáles son los que son más importantes para mí y me darán el mayor efecto positivo durante el próximo año?

Luego, solo trabaje en un hábito o área pequeña a la vez. Tendrá 12 meses el próximo año y si lo toma en pequeños pasos, es mucho más probable que cree cambios que se mantengan, que si intenta meter todo en enero. Eso solo conduce a abrumar y hábitos que no se pegan.

Por ejemplo, pasaré enero al volver al diario durante al menos 5 minutos un día por semana. El diario era algo que solía hacer, pero se quedó en el camino.

Quiero volver a hacerlo en pequeños pasos en 2013. El diario me ayudará a concentrarme en lo esencial. Me ayudará a revisar más de cerca cómo cada semana se ha ido tanto en mi negocio como en mi negocio y me ayudará a adaptarme más rápidamente y obtener más de las cosas verdaderamente más importantes durante el próximo año.

Consigue la pelota rodando hoy

Si tiene tiempo, siéntese solo 5 minutos hoy y comience con su revisión de fin de año.

No tienes que hacerlo todo hoy. Pero al dar ese primer paso de inmediato, hace que sea mucho más probable que sigas y complete este ejercicio. O al menos obtendrá algunas ideas clave sobre su vida y cómo quiere crecer durante el próximo año.

¡Feliz año nuevo y te veré en 2013!