Si ha estado en TTC durante algún tiempo, su embarazo es una sorpresa o recientemente experimentó un aborto espontáneo, aquí es cómo tener esta importante conversación con su pareja.
Medicina examinada por Nicole Taylor, M.D., PMH-C,- Aplicación (en desarrollo) Abrir una nueva ventana Usted lo guía a través de lo que está sucediendo cada semana, desde el crecimiento de su bebé hasta lo que puede sentir, hasta saber qué viene después de compartir sus noticias.
Cuándo decirle a su pareja que está embarazada
Cuando le dice a su pareja que está embarazada, todo depende de las circunstancias, explica la psicóloga Julia Roncoroni, Ph.D., PMH-C, especializada en salud mental materna.
La decisión es personal y se basa en varios factores, incluida la dinámica de su relación, la disponibilidad general de su pareja, su situación individual (como la historia del embarazo) y sus preferencias personales, dice ella.
Ella recomienda tener la conversación en un lugar tranquilo y privado. Encuentre un momento en el que pueda concentrarse sin ninguna distracción en lugar de durante la cena con amigos o mientras vea su programa favorito.
Si puede, compartir la Noticidad -Widy -Face -Gerally es más significativa (y es menos probable que se pierda entre las notificaciones de texto). Si su pareja no vive localmente o se implementa, esto puede no ser posible, y no importa.
Recuerde que puede probar una variedad de emociones, por lo que estar juntas para trabajar puede ser útil. Cuando sea posible, haga una discusión abierta y honesta sobre sus sentimientos, sus pensamientos y expectativas sobre el embarazo, explica Roncoroni.
Cómo decirle a una pareja que está embarazada después del TTC
Si trataste de diseñar, ver a este miembro positivo de la comunidad BabyCenter, con algo como una niña y una manta en una hermosa caja con una tarjeta.
Funciona muy bien para ciertas parejas, pero Roncoroni dice que cuanto antes informes, más tendrás para celebrar esta noticia y prepararse para los próximos cambios: el tuyo.
- Dales una prueba de embarazo positiva en una caja de regalo.
- Escribe a tu pareja una nota de tu Rainbow Baby.
- Escriba una carta sincera sobre lo que siente y cómo no puede esperar que se convierta en padres.
Permítete sentir todas las diferentes emociones, dice un miembro de la comunidad BabyCenter. Hable con su médico sobre cualquier ansiedad que viva y priorice el cuidado personal.
Cómo hablar con una pareja de un embarazo no planificado
Es posible que haya descubierto que está esperando antes de planificar. Puede dar miedo, pero también puede convertirse en la mejor sorpresa cronometrada.
Lorsque vous partagez vos informations de grossesse inattendues avec votre partenaire, c'est une bonne idée d'utiliser les déclarations «I» pour expliquer vos propres sentiments et leur donner de l'espace pour partager leurs propres pensées, dit Roncoroni\. Quelques façons de démarrer la conversation pourraient inclure:
- “Acabo de descubrir que estoy embarazada y me gustaría hablar más.
- “Tengo noticias emocionantes: estoy embarazada. ¿Qué piensas?
- Acabo de descubrir que estoy embarazada. Sé que queríamos esperar un poco más, pero estoy muy feliz! Sé que es una sorpresa, ¿cómo estás? Tú ¿sentimiento?'
Si compartir noticias de su embarazo no planificado es sensible o difícil, dé tiempo para tratarlos antes de compartir las noticias con su pareja. Entonces, cuando haya terminado, elija un lugar para hablar tranquilo, privado y tener distracciones limitadas.
Tú pode escrever o que você quer dizer ou repeti -lo com um amigo de confiança antes de conversar com seu parceiro. Então, não se esqueça de dar -lhes tempo para processar informações e entender seus próprios pensamentos e sentimentos antes de compartilhá -los com você.
Si no tiene un compañero de apoyo, priorice su propia salud mental y bienestar al confiar en alguien en quien confíe.
No hay una buena manera de compartir sus noticias. Confía en ti mismo, reserva tiempo y sepa que, como usted le dice a su pareja, este es el comienzo de un nuevo capítulo increíble.
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Historia de las versiones
21 de agosto de 2025
Dedicado: Rebekah Elelberg
Editado por tono y claridad.
Maggie GetzMaggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and Túng son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.