¿Puedes entrar en un remolino durante el embarazo? (Y otras formas de relajar estos músculos dolorosos)

Nada como una buena inmersión larga en un remolino cuando tus músculos me lastiman, a menos que tengas dolor porque estás embarazada. Puede parecer injusto, pero los silbatos no son el lugar más seguro para las mujeres embarazadas. Impolit, ¿verdad?

Esta es la razón por la cual es mejor que limite su tiempo en la bañera (y sauna ... y vapor) cuando esté embarazada y cómo relajarse de manera segura.

Corriente principal

• Debido a los riesgos asociados con el aumento de la temperatura corporal, es preferible evitar pasar mucho tiempo en remolino, saunas y hammams durante el embarazo.
• Si obtiene un remolino, pase solo 10 minutos de inmersión y tome descansos frecuentes.
• Puede probar otras formas de relajarse durante el embarazo: baños calientes, yoga prenatal, meditación o masaje.

¿Estás seguro de bañarse cuando estás embarazada?

Los expertos recomiendan limitar el uso de un remolino, una sauna o un baño de vapor durante el embarazo menos de 10 minutos a la vez, o para rendirse por completo, especialmente en la aplicación (desarrollo) facilita la verificación.

Cómo usar baños de forma segura en torbellino durante el embarazo

Para reducir el riesgo de prejuicio para su bebé, debe evitar que su temperatura alcance los 101 grados. Esto puede suceder en menos de 10 minutos en un remolino o un baño de vapor e incluso más rápido en una sauna.

También es más probable que obtenga Intenta meditar. La meditación no significa estar sentado en la posición del loto escuchando los sonidos de los gongs. Intenta descargar una sesión guiada y poner, abrazando tu amada almohada de embarazo. Pregúntale a un masaje. Muchos spas ofrecen Los masajes prenatales diseñados para aliviar el dolor común en el embarazo, pero también puede pedirle a su pareja una fricción rápida (o larga). Hice [un masaje prenatal] hace unas semanas, ¡lo mejor! dijo el miembro de la comunidad Younger2021. Fue muy relajante y relajante. Tomé una siesta un poco y cuando terminé, mi cuerpo estaba más claro. ¡Vale la pena!