El mejor colchón para personas que duermen de lado: probado y testado para aliviar la presión

El mejor colchón para personas que duermen de lado en 2024: Menú Jump

1. La lista en breve ↴
2. Mejor en general : LeesaOriginal
3. Lo mejor para el dolor de cadera y hombro. : Tempur-Pedic ProAdapt
4. Lo mejor para el dolor de espalda : Espuma con memoria de néctar
5. Mejor híbrido : Saatva Clásico
6. Mejor enfriamiento :NolahOriginal
7. Mejor valor : Helix medianoche híbrido
8. como probamos
9. Conocer al equipo
10. Preguntas frecuentes sobre los mejores colchones para quienes duermen de lado

El mejor colchón para personas que duermen de lado debe lograr un cuidadoso equilibrio entre comodidad y apoyo. Busca capas gruesas de espuma densa para absorber su peso y aliviar la presión de sus caderas, rodillas y hombros.

Cuando compre en tiendas especializadas en sueño, encontrará colchones con zonas ergonómicas designadas para apuntar a partes específicas del cuerpo. Si duerme de lado y tiene un poco de calor, debe buscar un colchón refrescante, mientras que las personas que sufren de dolor de espalda pueden apreciar el soporte mejorado de un colchón híbrido. Con tanto en el mercado, es fácil sentirse con muchas opciones para elegir.

Ahí es donde entro yo. Como H&G Escritor residente sobre sueño, dirijo un equipo de evaluadores expertos. Algunos de nosotros dormimos boca abajo, mientras que otros duermen boca arriba y muchos más duermen de lado. He revisado nuestras reseñas para ofrecerles la mejor colchón para personas que duermen de lado.

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Para ayudarle a comparar y contrastar, he evaluado cada colchón según los mismos criterios: comodidad; calidad de la construcción; propiedades refrescantes; y el precio más importante. He reunido los seis mejores colchones de marcas de renombre, como Saatva, Tempur y Leesa, para adaptarse a cada estilo de persona que duerme y tamaño de presupuesto.

La lista rápida

Si ya le has echado el ojo a un colchón en particular, puedes pasar directamente a esa sección usando el menú de salto. Si prefiere hacer un balance de sus opciones, busque los mejores colchones para personas que duermen de lado a continuación.

Mejor en general

El mejor colchón para quienes duermen de lado en general

Le pedimos a dos expertos que probaran el colchón Leesa Original. Al que dormía de lado le encantó y elogió su sensación suave pero de apoyo, aunque al que dormía boca abajo no le gustó tanto.

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El mejor colchón para el dolor de cadera y hombros.

Este colchón híbrido ofrece lo mejor de ambos mundos. La espuma viscoelástica amortigua las caderas y los hombros, mientras que los resortes de apoyo trabajan para levantar y alargar la columna.

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Lo mejor para el dolor de espalda

El mejor colchón para el dolor de espalda.

Uno de nuestros expertos evaluadores sufre de fibromialgia. Sintió que el colchón de espuma viscoelástica Nectar alivió sus dolores musculares y de espalda.

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Mejor híbrido

El mejor colchón híbrido

El Saatva Classic no es sólo el mejor colchón híbrido para quienes duermen de lado: es el mejor colchón del mercado, sin excepción. Viene en tres niveles de firmeza para una comodidad personalizada.

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El mejor colchón refrescante.

El colchón Nolah Original ofrece la sensación lujosa de la espuma viscoelástica sin retención de calor: esta pieza está rellena de AirFoam para aumentar la transpirabilidad.

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Lo mejor para parejas

El mejor colchón para parejas.

Si usted y su pareja comparten una cama, pero no un estilo de sueño, entonces necesitan un colchón con un soporte de firmeza media que se adapte a todos los que duermen.

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El mejor colchón para personas que duermen de lado en 2024: probado y testado

Puedes confiar en Floraloasis.Nuestros revisores expertos pasan horas probando y comparando los últimos productos, ayudándole a elegir lo mejor para usted. Obtenga más información sobre cómo realizamos las pruebas.

El mejor colchón para quienes duermen de lado en general

1. Colchón Leesa Original Memory Foam

Nuestra revisión de expertos:

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Te gusta una superficie más firme: Para un colchón de espuma viscoelástica, el Leesa Original ofrece un gran apoyo.
✅ Tienes un presupuesto: Este es uno de los colchones más asequibles del mercado.
✅ Tienes el sueño caliente: la espuma está aireada para aumentar la transpirabilidad.

No lo compres si:

❌Duermes del lado de la cama: Falta un poco el soporte del borde.
❌ Compartes cama con una mascota o pareja: Es posible que aprecies un colchón con un mejor aislamiento del movimiento.
❌ Quieres un colchón híbrido: El Leesa Original está hecho de espuma viscoelástica.

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La línea de fondo

🔎 El Colchón viscoelástico Leesa Original No es para todos, pero podría cambiar las reglas del juego para quienes duermen con calor y prefieren una superficie más firme.

Le pedí a dos de nuestros expertos evaluadores que probaran el colchón Leesa Original Memory Foam, espalda con espalda. Una de ellas duerme boca abajo, mientras que la otra duerme de lado: una no pensaba mucho en el colchón, mientras que la otra lo elogiaba.

El Leesa Original está relleno de espuma viscoelástica, que está hecha para amoldarse a la forma de su cuerpo y absorber la presión de sus articulaciones. Nuestra persona que dormía de lado descubrió que se despertaba cada mañana sintiéndose renovada, sin dolores ni molestias en las caderas ni en los hombros.

Nuestro durmiente boca abajo quedó menos impresionado. Se encontró hundiéndose en la suave superficie del Leesa Original, hasta el punto que su columna comenzó a curvarse. Comparte cama con su marido y descubrió que podía sentirlo dando vueltas a través de la espuma al otro lado de la cama.

Simplemente demuestra que no existe un colchón perfecto para todos los que duermen: el Leesa Original es ideal para quienes duermen de lado, pero es menos adecuado para quienes duermen boca arriba o boca arriba. Si compartes cama con tu pareja, pero no estilo de sueño, tendrás que considerar si Leesa Original satisface cada una de tus necesidades.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón de espuma viscoelástica original Leesa .

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El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de cadera y hombros.

2. Colchón híbrido mediano Tempur-Pedic ProAdapt

Nuestra revisión de expertos:

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Tienes el sueño caliente: El ProAdapt está envuelto en una funda de refrigeración.
✅Duermes del lado de la cama: ProAdapt tiene un excelente soporte de borde.
✅ Compartes cama con una mascota o pareja: apreciará el excelente aislamiento de movimiento del ProAdapt.

No lo compres si:

❌ Tienes un presupuesto limitado: Hay colchones mucho más baratos.
❌ Te gustaría probar antes de comprar: ProAdapt tiene una prueba de sueño limitada de 90 noches.
❌ Tu vives solo: Es posible que tengas dificultades para voltear este pesado colchón tú solo.

La línea de fondo

🔎 El Colchón híbrido mediano Tempur-Pedic ProAdapt Incorpora el alivio de presión de la espuma viscoelástica con el soporte mejorado de resortes de acero.

El colchón híbrido mediano Tempur-Pedic ProAdapt ofrece lo mejor de ambos mundos. La espuma viscoelástica amortigua tus caderas y hombros, mientras que los resortes de acero de apoyo evitan que te hundas demasiado.

Como muchos de los colchones de esta lista, el Tempur-Pedic ProAdapt tiene un excelente aislamiento de movimiento. Esa es la espuma viscoelástica en acción, que trabaja para absorber el movimiento. Lo que distingue a este colchón es el soporte de los bordes. Hay un anillo de bobinas de acero reforzado que recorre el borde del colchón para mejorar el soporte.

En cuanto a los colchones de espuma, Tempur-Pedic ProAdapt hace un buen trabajo regulando la temperatura. Lo atribuyo al sistema SmartClimate Dual Cover, que es fresco al tacto y súper elástico para adaptarse a un colchón tan profundo.

No hay mucho que no me guste del Tempur-Pedic ProAdapt. En realidad, todo se reduce a dos cosas: qué tan alto es el precio y qué tan pesado es el colchón. Un ProAdapt tamaño Queen cuesta más de ,000 a precio completo, por lo que es posible que desees esperar un descuento navideño o una oferta en todo el sitio. Incluso entonces, querrás optar por una entrega con guantes blancos, especialmente si vives solo: este colchón es extremadamente pesado.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón híbrido mediano Tempur-Pedic ProAdapt .

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El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de espalda.

3. Colchón de espuma viscoelástica Nectar

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Sufres de dolor de espalda: Nuestro experto evaluador descubrió que el colchón viscoelástico alivió su dolor de espalda.
✅ Quieres probar antes de comprar: Nectar ofrece una prueba de sueño de 365 noches.
✅ Tienes un presupuesto: Este es uno de los colchones más asequibles del mercado.

No lo compres si:

❌ Te gusta una superficie más suave: Para un colchón viscoelástico, el Nectar es bastante firme.
❌Duermes del lado de la cama: Tempur-Pedic ProAdapt tiene un mejor soporte de bordes.
❌ Quieres un colchón híbrido: este colchón está relleno de espuma viscoelástica.

La línea de fondo

🔎 El Colchón de espuma con memoria de néctar ofrece comodidad lujosa y alivio del dolor a un precio asequible para todos.

El colchón de espuma con memoria Nectar amortigua el cuello y los hombros mientras levanta y alarga la columna. Es una gran opción para cualquiera que sufra dolores y molestias.

Ningún colchón puede curar el dolor crónico. Ese es el tipo de cosas que debería consultar con un profesional médico, en lugar de con un fabricante de colchones. Dicho esto, nuestro experto evaluador descubrió que el colchón de espuma con memoria Nectar alivió los síntomas de su fibromialgia. Todavía se despertaba con dolor de huesos de vez en cuando, pero sabía que su dolor no tenía nada que ver con el colchón.

Para ser un colchón de espuma viscoelástica, el Nectar duerme bastante bien. Está envuelto en una funda acolchada para disipar el calor y absorber la humedad. El aislamiento del movimiento es excelente, aunque el soporte de los bordes deja mucho que desear. Si tiende a dormir al costado de la cama, tendrá más suerte con Tempur-Pedic ProAdapt.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón de espuma con memoria Nectar .

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El mejor colchón híbrido para quienes duermen de lado

4. Colchón de muelles interiores híbrido Saatva Classic

Nuestra revisión de expertos:

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Te gusta tener opciones: Saatva le permite elegir la altura ideal de su colchón y su nivel de comodidad.
✅ Tienes el sueño caliente: Este colchón híbrido tiene el flujo de aire de un resorte interno.
✅ Tienes una cama especialmente pequeña o grande: El Saatva Classic viene en todos los tamaños, desde Twin hasta California King.

No lo compres si:

❌ Te gusta una superficie suave: el Saatva Classic es más firme.
❌ Tienes un presupuesto limitado: Hay colchones mucho más asequibles en el mercado.
❌ Te gusta la sensación de la espuma viscoelástica: quizás prefieras el colchón de espuma viscoelástica Nectar.

La línea de fondo

🔎 El Enviado por Clásico El colchón no es solo la mejor opción híbrida para quienes duermen de lado: es el mejor colchón, sin lugar a dudas.

El Saatva Classic no es sólo el mejor colchón para quienes duermen de lado y buscan un híbrido: es el mejor colchón en el mercado. Si comparte la cama con una mascota o una pareja a la que le gusta dormir boca arriba o boca arriba, puede estar seguro de que Saatva Classic también los apoya.

Este colchón híbrido viene en todos los tamaños, desde Twin hasta California King, incluidas las opciones Split King y Split California King para parejas que comparten una cama, pero no un estilo de sueño. Cuando compra en Saatva, puede seleccionar la altura de su colchón y el nivel de comodidad que prefiera, desde Plush Soft hasta Luxury Firm.

Nuestra experta probadora probó el Saatva Classic por primera vez en 2021 y todavía duerme con él hasta el día de hoy. Probó el Saatva Classic a través de olas de calor y frío y descubrió que la mantiene en el lado correcto de frescura y sequedad.

Es posible que el Saatva Classic no sea la mejor opción para todos. Como híbrido, es un poco más firme que algunos de los colchones de esta lista, incluso cuando seleccionas la opción Plush Soft. Con un precio de poco menos de $ 2000 por una cama Queen, el Saatva Classic no es exactamente barato, pero parece un precio justo a pagar por el mejor colchón del mundo.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón clásico Saatva .

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El mejor colchón refrescante para quienes duermen de lado.

5. Colchón original Nolah

Nuestra revisión de expertos:

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Tienes el sueño caliente: Este colchón está relleno de AirFoam aireado.
✅ Compartes cama: el Nolah Original ofrece un excelente aislamiento del movimiento.
✅ Tienes una cama especialmente pequeña o grande: Nolah fabrica colchones en una amplia gama de tamaños.

No lo compres si:

❌ Tienes un presupuesto limitado: Para un colchón tipo caja, el Nolah Original es bastante caro.
❌ Prefieres una superficie más firme: el Nolah Original es suave.
❌ Duermes al lado de la cama: un colchón híbrido, como Tempur-Pedic ProAdapt o Saatva Classic, ofrecería más apoyo.

La línea de fondo

🔎 El Colchón Original Nolah Ofrece la sensación de espuma viscoelástica sin retención de calor.

La espuma viscoelástica tiene mala reputación. Se siente lujoso y soporta bien el peso, pero tiende a atrapar el calor: toda esa espuma espesa deja poco espacio para que fluya el aire. Es por eso que Nolah llena su colchón original con AirFoam.

AirFoam está perforado con millones de bolsas de aire microscópicas para aumentar la transpirabilidad y redistribuir el peso corporal para un mejor soporte. Al igual que la espuma viscoelástica, se adapta a las curvas de tu cuerpo y recupera su forma cuando te pones de pie. A diferencia de la espuma viscoelástica, AirFoam está totalmente libre de productos químicos viscoelásticos para una termorregulación superior.

Si eso no fuera suficiente, el colchón Nolah Original está envuelto en una funda refrescante, que debería sentirse agradable y fresca, incluso a través del mejor protector de colchon .

El colchón Nolah Original no es perfecto. Es un poco blando y puede que no sea adecuado para quienes duermen que prefieren una superficie más firme, y falta un poco el soporte de los bordes. Podrías comprar un colchón de espuma viscoelástica por menos dinero, aunque no sería tan bueno para mantenerte fresco.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón original Nolah .

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El colchón con mejor relación calidad-precio para quienes duermen de lado.

6. Colchón híbrido Helix Midnight

Especificaciones

Razones para comprar

Razones para evitar

Cómpralo si

✅ Compartes cama: Este colchón de firmeza media admite todos los estilos de sueño.
✅ Sufres de dolores y molestias: El Helix Midnight Hybrid está diseñado para aliviar la presión.
✅ Tienes un presupuesto: Este es uno de los colchones híbridos más asequibles del mercado.

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No lo compres si:

❌Duermes del lado de la cama: Tempur-Pedic ProAdapt y Saatva Classic ofrecen un soporte superior en los bordes.
❌ Tienes el sueño ligero: falta un poco el aislamiento del movimiento y es posible que te muevas si tu compañero se da vueltas y vueltas.
❌ Estás buscando almohadas nuevas: Nuestro experto evaluador no pensó mucho en las almohadas de cortesía.

La línea de fondo

🔎 El Helix medianoche híbrido está diseñado para aliviar la presión y soportar todos los estilos de personas que duermen.

Los colchones híbridos pueden resultar muy caros. Piénselo: está pagando por capas gruesas de espuma densa, así como por bobinas de acero inoxidable para un soporte mejorado. No debería tener que gastar miles de dólares para dormir bien por la noche. Cuando compras en Helix, no es necesario.

Helix Midnight Hybrid ofrece un alivio de presión mejorado y un soporte medio-firme para adaptarse a todos los estilos de sueño. Falta un poco el soporte de los bordes, lo cual es sorprendente para un colchón híbrido, pero no se puede tener todo.

Nuestra experta evaluadora y su pareja luchan por compartir cama. Mientras que a ella le gusta un colchón más firme que mantenga la alineación natural de la columna, él prefiere una superficie más suave que absorba sus dolores y molestias. El colchón híbrido Helix Midnight alcanza un punto óptimo entre comodidad y soporte: es el colchón favorito que jamás hayan probado.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Colchón híbrido Helix Midnight .

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Cómo probamos los colchones para personas que duermen de lado

Pensamos mucho en cómo probamos los colchones. Es más que una cuestión de dormir en el trabajo. Nos gusta probar los colchones durante varios meses, a través de olas de calor y de frío, para controlar su rendimiento a lo largo del tiempo y evaluar su termorregulación. El mejor colchón es transpirable, capaz de disipar el calor y absorber la humedad para mantenerte fresco y seco.

Algunas de nuestras pruebas son extremadamente simples. Para medir el nivel de comodidad de un colchón, simplemente nos tumbamos sobre él y vemos cómo se siente. Para valorar el apoyo de los bordes, nos sentamos en el costado de la cama y tomamos nota de hasta dónde nos hundimos.

Luego, está la prueba de carga de peso. Cogemos una mancuerna, de esas que encontrarías en cualquier gimnasio casero, y la colocamos en medio del colchón. Cuanto más se hunde el peso, más suave es el colchón y más adecuado puede ser para quienes duermen de lado. Mientras retiramos la mancuerna, medimos cuánto tiempo tarda el colchón en recuperar su forma: el mejor colchón sólo debería tardar unos segundos.

Nuestra prueba de aislamiento de movimiento podría ser la más extraña de todas. Llenamos un vaso con agua y lo colocamos en el centro de la cama. Luego, nos tumbamos del otro lado del colchón y damos vueltas y vueltas. Cuanto menos se mueva el vidrio y menos agua se derrame, mejor será el aislamiento del movimiento del colchón. Ese es el tipo de cosas que apreciarás si compartes la cama con una mascota o una pareja o si tienes el sueño particularmente ligero.

Conocer al equipo

Preguntas frecuentes sobre el mejor colchón para quienes duermen de lado

¿Cómo puedo elegir el mejor colchón para quienes duermen de lado?

Al comprar un colchón, las personas que duermen de lado deben considerar estas dos cualidades: tacto y sensación. Las personas que duermen de lado tienden a descansar mejor en un colchón de firmeza media. Si es demasiado suave, las rodillas se superpondrán, los hombros se moverán hacia adelante y la columna se hundirá; si es demasiado firme, las caderas, las rodillas y los hombros estarán bajo una presión indebida.

El mejor tipo de colchón para quienes duermen de lado es un híbrido. Lleno de espirales de acero de apoyo y cubierto con espuma viscoelástica, un colchón híbrido le permite hundirse lo suficiente como para amortiguar su cuello y hombros: para que sienta que está durmiendo en su colchón, no dentro de él.

¿Puede un colchón para personas que duermen de lado aliviar el dolor de espalda?

Sí. La espuma viscoelástica está hecha para amoldarse a la forma de su cuerpo y aliviar el dolor de los puntos de presión. El mejor colchon viscoelástico podría contribuir en gran medida a aliviar el dolor de espalda. Eso no quiere decir que un colchón pueda curar el dolor de espalda, eso sí: si los problemas persisten, recomiendo consultar con un especialista en ortopedia.

¿Qué tipo de colchón es mejor para quienes duermen de lado?

Si duermes de lado, tu mejor opción es un colchón híbrido o viscoelástico. A diferencia de los modelos de látex y resortes internos, estas superficies más suaves tienen suficiente elasticidad para permitir que el cuello y los hombros se hundan.

Pensamientos finales

Una vez que haya invertido en uno de los mejores colchones, es importante cuidarlo bien. Vale la pena adquirir uno de los mejores protectores de colchones para proteger contra el sudor, las manchas y los derrames.

Las personas que duermen de lado tienden a descansar más cómodamente sobre una almohada más gruesa que levanta la cabeza y alarga la columna. He reunido algunas de las mejores almohadas para aliviar sus dolores y molestias.