Estar ocupado no es tan importante

¿Cuándo cómo estás? ¿Se convierte en una invitación para decirles a todos lo ocupado que estás?

Aunque ¿cómo estás? Parece una pregunta, en realidad se ha convertido en un saludo estándar con algunas respuestas estándar.

Respuestas para ¿Cómo estás? son algunas variaciones de:

• bueno como estas
• Bueno, pero ocupado
• no preguntes
• Oh, ya sabes, mantener mi cabeza fuera del agua
• tan ocupado
• simplemente ocupado
• muy ocupado

Si saludas a un niño con ¿cómo estás?, te dirá cómo está y por qué o qué está haciendo y asumirá que estás realmente interesado. Su respuesta a ¿cómo estás? Será algo así como, estoy bien y estoy construyendo este enorme árbol con Legos y mi mamá está preparando queso asado para el almuerzo y luego nos vamos….

Hay dos problemas generales con la forma ¿Cómo estás? ha evolucionado.

1. Rara vez se pregunta con sinceridad. Debido a que es parte de nuestro saludo estándar, no estamos preparados y a menudo no estamos interesados ​​en enfrentar cualquier respuesta que no sea una de las respuestas anteriores.
2. La respuesta a menudo marca la pauta de su día (y, en general, no es positiva). ¿Conoces a alguien que sea siempre ocupado. Quizás esa persona seas tú. He sido yo antes. Conozco personas que piensan que han estado ocupadas toda su vida y solo lo refuerzan respondiendo que tan ocupado. Quizás están tan ocupados pensando en lo ocupados que están, que no hacen nada y permanecen en este perpetuo estado de ocupación.

las soluciones

Sea genuino al preguntar. Haga la pregunta pensativamente y esté interesado en la respuesta. mentir al contestar . Responde la pregunta de la forma en que quieras pasar el resto del día. Si bien creo que la honestidad y la integridad son cualidades muy importantes, en este caso, si alguien te pregunta cómo estás y llegas tarde y te preguntas cómo vas a pasar el día, simplemente di: Estoy muy bien o Genial, tengo planeado un almuerzo largo o algo así. Comprueba si responder cómo quieres ser, en lugar de cómo crees que eres, cambia tu perspectiva. Reformule la pregunta. En lugar de ¿Cómo estás? Prueba, ¿estás teniendo un buen día? o no lo hagas como una pregunta en absoluto. Hola, ¡qué bueno verte!. Lo he estado intentando. Qué bueno verte. Vaya, te ves tan relajada. Cuando alguien piensa que parece relajado, no intenta verse/estar/sentirse tan apresurado y ocupado.

La única manera de convertir este intercambio de saludos diario en algo más positivo y productivo es dejar de usar la insignia de Ocupado. Usamos la insignia Estoy tan ocupado y con exceso de trabajo como si fuera una medalla de oro. De alguna manera nos confundimos y empezamos a pensar que estar siempre ocupado es impresionante. No sabíamos que estar ocupado no significa una mierda. No significa que estemos haciendo nada y ciertamente no significa que nuestras vidas estén mejorando y siendo más felices. No saber cuándo ocurrirá tu próxima ruptura no es impresionante, es triste. Comprometerse demasiado no es impresionante, es estresante. Saltarse comidas porque estás muy ocupado no es impresionante, no es saludable. Hasta que puedas llegar a un lugar donde puedas responder la pregunta ¿cómo estás? con cualquier cosa que no sea tan ocupada, pruebe algo como ocupado pero haciendo cambios para poder reducir la velocidad.

¿Cómo respondes cómo estás? Internamente, puede abrirte algunas puertas para descubrir los cambios que deseas hacer en tu vida. Si alguna vez has respondido en silencio, sería genial si no estuviera trabajando tanto o... no tuviera que ponerme al día con la limpieza de la casa durante el fin de semana o... pudiera dedicar más tiempo a crear... tuviera un perro, entonces ya sabes lo que quieres. Siguiente paso: descubrir cómo llegar allí.

¿Así que cómo estás? ¿Cómo podrías ser mejor?