Diez cosas para agregar a una vida sencilla
Me gusta escribir sobre editar, restar y eliminar cosas que no importan para dejar espacio a todo lo que sí importa. Es el primer paso hacia una vida más sencilla, pero no el único.
Al simplificar su vida, la atención se centra a menudo en ordenar y donar, pero hay mucho que puede agregar para apoyar una vida sencilla y construir una buena vida.
Diez cosas para agregar a una vida sencilla
1. Valor. Agregue riqueza y valor a su propia vida agregando valor a las vidas que lo rodean. Observe las conexiones e interacciones que tiene y observe las oportunidades para agregar más a la relación. No más cosas ni más consejos, sino más bondad para elevar a todos los que te rodean.
2. Silencio. La vida es ocupada, pero unos momentos de tranquilidad cada día pueden mejorar preparar usted para manejar todo lo que se le presente. Declare el tiempo de tranquilidad diario como una parte esencial de su vida. Anótelo en su calendario y dígale a su familia lo que necesita. Incluso 5 minutos de tranquilidad pueden cambiar la entero día. Si está listo para más silencio, intente así de sencillo experimento para cambiar tu visión de las palabras .
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3. Risa. Incluso mientras trabajas duro para simplificar tu vida y te enfrentas a cosas serias como pagar deudas, cambiar de carrera y regalar tus cosas, busca oportunidades para reír con todo tu corazón. Reír ofrece grandes beneficios para la salud, como una presión arterial más baja y la liberación de endorfinas, y te convierte en una mejor persona.
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4. Arte. Artistas de apoyo. Haz arte. Regala arte. Si te encanta crear y no estás creando, algo falta. El mundo merece tu arte y tú también mereces participar en las actividades que amas. Si quieres que tu arte sea tu trabajo, convierte tu creatividad en una carrera con Diseñado para vender , un recurso increíble de Unconventional Guides.
5. Gratitud. Expresa tu gratitud en voz alta. Agradece todo lo que tienes. Cuando te concentras en estar agradecido por lo que tienes, hay muy poco tiempo o energía para pensar en lo que no tienes.
6. Paciencia. A medida que simplificas tu vida, ten paciencia con las personas en tu vida que aún no han llegado a ese punto. Sea paciente mientras fomenta la simplicidad.
7. Benevolencia. Da, da, da y luego da un poco más. Incluso cuando creas que has dado todo lo que tienes para dar, espera, hay más.
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8. alegría . Encuentra pequeñas cosas que te traigan una gran alegría. Puedes encontrar alegría en las cosas más simples como dar un paseo. Salí a caminar a principios de esta semana y encontré hermosos macizos de flores (como se muestra arriba). Crea alegría, nota la alegría y celebra la alegría.
9. Congruencia. Esté siempre más cerca de actuar, vivir y trabajar de una manera que se alinee con sus valores fundamentales. Sé quien realmente eres en pensamiento, palabra y obra. Danielle La Porte dice: Si tienes que salir de ti mismo, alejarte de tus valores y de tu alma para satisfacer tus necesidades, entonces realmente no conseguirás satisfacer tus necesidades. Sé que esto es verdad. No significa que lo haga bien siempre, pero continuaré practicando, porque cuando lo hago bien, la experiencia es sublime.
10. Amor. Estaba haciendo una meditación desde esta serie y aprendí que el amor viaja en todas direcciones. También he implementado esta recomendación: Cada vez que notes amor, di esto es amor. A través de esta práctica, he notado que el amor está en todas partes y cuanto más amor tienes y das, más amor tienes y das.
Cuando agregas algunas de estas cosas a tu vida sencilla, verás rápidamente que no necesitas todas las cosas para tenerlo todo. El secreto para tenerlo todo es reconocer que ya lo tienes.