¿Qué color azul es mejor para dormir? Los tonos exactos que usan los expertos en el dormitorio

Si está interesado en el bienestar y la psicología, no le sorprenderá saber que el azul reina en el dormitorio. ¿Pero qué color azul es mejor para dormir?

Este tono es admirado tanto por los expertos en sueño como por los diseñadores, quienes coinciden en que las ideas de dormitorios azules pueden ayudarlo a dormir mejor, pero como ocurre con todos los tonos, algunos son incluso más impactantes que otros.

Saber específicamente qué color ayuda a dormir puede depender de las preferencias personales: algunos expertos optan por azules más claros y otros más oscuros. Sin embargo, si está buscando un punto de partida seguro, podría hacerlo mucho peor que seguir estas sugerencias de expertos.

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Ya sea que desee un azul marino envolvente o un espacio azul luminoso y aireado, estos son los tonos respaldados por profesionales.

¿Qué color azul es mejor para dormir?

Casi todas las ideas de color azul para el dormitorio tienen una influencia positiva sobre el sueño, pero ¿qué tonos son los mejores?

1. Sherwin Williams – Atmosférico (SW 6505)

Atmosférico por Sherwin-Williams en una terraza acristalada

Lo único mejor que un color aprobado por expertos es un color aprobado por expertos. dos veces . Este es el caso de Sherwin Williams. Atmosférico , la sombra que se ve en la terraza acristalada de arriba.

'Cuando busques el tono de azul adecuado para tu dormitorio, opta por un azul más claro y aireado, similar al cielo en un día luminoso. 'La atmósfera atmosférica es una excelente opción y encajará perfectamente en una habitación como pared decorativa', dice Gregg Dean, director ejecutivo de Layla Sleep.

El experto explica que este tono no sólo promueve sensaciones de calma en el cuerpo, sino que también se vincula con sentimientos de 'confianza y estabilidad' que te ayudarán a permanecer dormido por más tiempo.

Y Mar De Carlo de Instituto de salud para padres está de acuerdo. En su admiración por Atmospheric, la experta en sueño añade que la sombra imita un 'calmante cielo diurno o las tranquilas aguas de un pacífico océano tropical'. Perfecto para un espacio terapéutico que induzca el sueño.

2. Benjamin Moore - Azul Van Deusen (HC-156)

Van Deusen Azul por Benjamín Moore

'Creemos que el tono de azul que mejor combina con un dormitorio está estrechamente relacionado con si el propietario es un noctámbulo o un madrugador', afirma Stefan Bucur de Ritmo del Hogar .

Explica que si te quedas despierto a menudo por las noches, lo mejor es elegir un azul medio oscuro o un azul marino como el de Benjamin Moore. Van Deusen Azul . Mientras tanto, un azul brillante o polvoriento (muy parecido al atmosférico) es una buena opción para la mañana.

3. Sherwin-Williams – Azul resuelto (SW 6507)

While Mar De Carlo hace recomiendo Atmospheric, hay otro tono de Sherwin-Williams que se encuentra en la cima de las ideas de color de su dormitorio: Azul decidido . 'Si tuviera que elegir solo uno, sería Resolute Blue porque siento que queda maravillosamente justo en el medio del espectro de tonos azules: ni demasiado claro ni demasiado oscuro', dice.

4. Sherwin Williams – Naval (SW 6244)

Como sugiere Stefan, Van Deusen Blue es una excelente opción para aquellos que anhelan una sensación de protección durante la noche. Sin embargo, sus sugerencias no terminan ahí. 'El Naval 'Los tonos de Sherwin Williams son perfectos para la mayoría de los dormitorios porque crean una apariencia de mal humor que fomenta el sueño en las últimas horas de la noche', añade.

5. Sherwin Williams – Vasto cielo (SW 6506)

'Los estudios demuestran que cualquier color azul en el dormitorio promueve la relajación, calma el sistema nervioso y favorece una atmósfera tranquila', dice Mar De Carlo en su análisis sobre el color pacífico. A continuación, también recomienda Vasto cielo , la sombra sutil que recuerda al cielo y que te hará disfrutar de un sueño reparador. 'Cuando nuestro ojo registra el color azul, el hipotálamo produce más melatonina y las glándulas suprarrenales reducen el cortisol', añade Mar.