Tu cuerpo posterior a la fiesta
Ideal para post -Parte
Dar a luz es una transición física, emocional, mental y espiritual. Durante La parte posterior inmediata Además de ser sometido a los cambios negativos de las hormonas y la sensibilidad que produce, las tareas diarias contribuyen a la adaptación corporal y una psique aún más exhaustiva. Si dio a luz a su primer bebé o quinto, el período posparto puede ser difícil, doloroso y estresante.
Publicidad | La página todavía está a continuación, sin embargo, la maternidad también puede ser hermosa, llena de momentos gratificantes e inolvidables. Es por eso que sugiero, prepare una taza de infusión para celebrar momentos felices, preocupaciones tranquilas, consuelo el dolor y fortalecer todos los aspectos de usted.
Desde sus aromas y propiedades hasta sus sabores y combinaciones, ¡esos tés ayudan a celebrar su vida!
Quelques idées pour profiter du thé:
- Incluye un ritual de té en tu Tiempo de la madre , Este espacio del día o semana que le permite empujarlo con algo que lo hace feliz o relajante, y que también se puede usar para explorar su mundo interior, para volver a conectarse con el mundo o simplemente darle la oportunidad de respirar, sin llorar o exigir su entorno. Dada la falta de tiempo, solo o acompañado, ¡el té puede ser su solución!
- Préparez un rendez-vous spontané avec votre partenaire et profitez d'une tasse de thé\. N'exige pas qu'ils partent et leur donnent un moment idéal pour parler!
- Celebre los pasos del bebé con una tradición. Para celebrar la primera sonrisa, medio año del bebé o hasta su primer año, puede organizar una pequeña ceremonia, un picnic o un tiempo que incluya su té favorito. Aunque su bebé aún no lo aprecia, luego puede participar en estas costumbres.
- ¡Use, como un medicamento para toda la familia! Las propiedades medicinales de ciertos tés pueden proporcionar nutrientes esenciales para usted (y su bebé, si está amamantando), facilite Post -tarea , Ayudando a amamantar, así como molestias como tos, estrés, problemas digestivos, entre otros.
Aunque muchos expertos modernos no recomiendan que los bebés consumen té, la sabiduría ancestral dice lo contrario. No todos los tés contienen cafeína, el factor principal por el cual no se recomienda que los niños consuman té hasta que sean mayores. Algunos profesionales recomiendan ciertas hierbas (gotas de té) para ayudar El cólico Y los problemas digestivos del bebé.
Te sugiero que disfrutes del té sin agregar azúcar; A veces es preferible un poco de miel. ¡Tu sabor al tiempo es común y encantado! Antes de los pintorescos sabores de infusiones.
Consulte con su pediatra u otros expertos. Nunca le dé a su bebé nada que no sepa. No tomas algo que pueda afectar tu Suministro de leche materna . Primero, asegúrese de que su médico.
6 tés que facilitan la publicación posparto:
Para sanar tu cuerpo Frambuesa . Además de tener excelentes usos durante el embarazo, este té contiene propiedades que pueden ayudar en su curación física. Su capacidad para estimular el útero ayuda a tonificar todos sus músculos uterinos y aliviar Dolor post -parte . Además, es nutritivo por su contenido de hierro, vitaminas B y C, potasio y magnesio.Publicidad | La página continúa a continuación Promover emocional - ser
- Té de bálsamo limonal. Funciona como tranquilizante, puede aliviar los síntomas del bebé de los blues y Depresión posterior a la fiesta , mejorar el estado de ánimo y promover el sueño.
- Té de manzanilla. Además de relajarse, puede ayudar a aliviar el dolor de estómago, el bebé y el suyo.
- Él tiene una ortiga. Contiene vitamina K. Puede asistir al sangrado y al dolor y al útero después del parto, así como aumentar la disponibilidad de hemoglobina.
Para facilitar la lactancia materna
Estos tés apoyan la producción y la secreción de la leche materna en las madres de los niños e incluyen:
- Luzerne
- Fenoogre / Alholva
- Atrevido
- Hinojo
- Anis
Para darte energía
Los tés Oolong y Yerba Matee contienen cafeína natural. Las otras opciones son:
- Té de naranja
- Jamaica
- Goji booys
También puede agregar limón a un té de jengibre o menta.
Mantenerse saludable
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- Té de dientes Leo. Puede ayudar a prevenir Ictericia en recién nacidos Además de ser una excelente desintoxicación natural para el hígado.
- Chá de Echinacea. Promueve el funcionamiento ideal del sistema inmune, alivio Síntomas comunes de gripe .
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