Embarazo: nutrición y peso
¿Puedo beber tés e infusiones a base de hierbas si estás embarazada?
La mayoría de las hierbas y frutas pueden beber durante el embarazo siempre que no las tome demasiado.
Intenta no siempre tomar el mismo tipo de infusión. Los tés herbales contienen los mismos productos químicos que los medicamentos medicinales, por lo que es preferible experimentar hierbas de diferentes sabores y mantener un poco de variedad.
Como regla general, la mayoría de las frutas y hierbas que generalmente se usan para cocinar (improvisar, menta, anís) se pueden tomar sin problemas durante el embarazo. Evite, sin embargo, Salvia y perejil Mientras estás embarazada.
Las hojas de salvia contienen una sustancia tóxica llamada Tujona, que se ha asociado con abortos espontáneos y presión arterial alta. El té con hoja perejil, si se toma en grandes cantidades, también puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, así como afectar el desarrollo de su bebé. Sin embargo, puede continuar usando cantidades moderadas de perejil o salvia como condimento durante la cocción, tanto en hojas frescas como secas.
No exagere el consumo de té basado en plantas. EL valeriana , por ejemplo, se usa como ingrediente en muchos tés que se venden para dormir. Sin embargo, algunos expertos aconsejan evitarlo durante el embarazo. Si elige tomar esta hierba, limite una taza al día y no la tome durante más de seis semanas consecutivas. Como en otras infusiones, generalmente no lo consume durante el embarazo.
Valerian también puede interferir con los antidepresivos. Si los lleva al tratamiento de la depresión, es mejor que no consuma esta hierba.
Oh ting de manzanilla (Chamomila) A menudo se recomienda combatir el insomnio, la ansiedad, las náuseas y los problemas digestivos. Si le resulta difícil conciliar el sueño, una taza de infusión de manzanilla antes de acostarse lo ayudará a relajarse. Pero demasiado esta hierba puede tener el efecto opuesto y eliminar el sueño.
Publicidad | La página todavía está debajo de que algunos expertos sugieren no tener mucha manzanilla durante el embarazo. Aunque es raro, existe un vínculo entre el consumo excesivo de manzanilla y los problemas circulatorios en los bebés. Recuerde que si es alérgico al polen, puede tener una sensibilidad de manzanilla.
Algunas mujeres tienen té frambuesa Al final del embarazo (32 semanas) para ayudar a preparar el cuerpo para el nacimiento del bebé. Se cree que este té ayuda a tonificar los músculos uterinos que los preparan para la entrega, pero no todos los expertos están de acuerdo con esta declaración.
Si el nacimiento de su bebé es de la fecha programada, no bebe té de frambuesa con la intención de causar el parto. Según algunas parteras, esto puede desencadenar fuertes contracciones, causando sufrimiento al bebé durante el parto.
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