Cualquiera puede hacer casi cualquier cosa consigo mismo que realmente quiera y se decida hacer. Todos somos capaces de cosas mayores de lo que nos damos cuenta.
Tira tu corazón sobre la cerca y el resto seguirá.
Norman Vincent Peale fue ministro y autor del famoso libro The Power of Positive Thinking. Ese libro y otras obras de Peale vendieron decenas de millones de copias. Durante la depresión, él, JC Penney y Thomas Watson, de la fama de IBM, pasaron tiempo en filantrofia. Peale también tuvo su propio programa de radio durante más de media década.
Estos son algunos de mis consejos favoritos de Peale.
1. Concéntrese en hoy.
No te lleves mañana a la cama.
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Centrarse en este día hoy y mañana cuando llegue puede ahorrarle mucho estrés y mejorar su enfoque y rendimiento. Por supuesto, es posible que deba planificar para mañana. Pero pensar en ello compulsivamente solo romperá su enfoque y se asegurará de que no pueda concentrarse en lo que está frente a usted hoy.
Puede, con el tiempo, desarrollar el hábito de pasar más tiempo en el presente y menos tiempo en escenarios futuros imaginados o recuerdos antiguos. Puede hacer esto a través de cosas como centrarse en su respiración o en su cuerpo interno.
2. No camine con el mundo sobre sus hombros.
Deja la idea de que estás llevando el mundo sobre tus hombros. El mundo continuaría incluso sin ti. No te tomes tan en serio.
No pasaré mucho tiempo en este punto porque lo mencioné hace solo unos días y he escrito muchas veces antes. Sin embargo, es importante y realmente puede cambiar la forma en que ves el mundo y tu vida. Hace que la mayoría de las cosas sean más ligeras.
3. Puede que se sorprenda si solo da un paso adelante y enfrenta sus obstáculos.
Defiende a sus obstáculos y haga algo al respecto. Encontrarás que no tienen la mitad de la fuerza que crees que tienen.
La forma en que Thinker obtiene problemas resueltos de manera efectiva porque no pierde el tiempo con IFS inútil, pero va bien a trabajar en la creatividad cómo.
Es muy fácil pasar su tiempo pensando e imaginando todas las cosas horribles que pueden suceder si se pone de pie y enfrenta sus obstáculos y problemas en la vida. Pero si realmente haces eso, esas imágenes negativas rara vez cobran vida. Son solo enormes monstruos que construyes en tu mente. Tal como lo hiciste cuando eras niño e imaginaba monstruos en el armario o debajo de tu cama.
Cuando realmente te pones de pie y te enfrentas a tus obstáculos, puedes encontrar que la experiencia no es tan mala como imaginaste. A veces es un poco anticlimático. Piensas para ti mismo: ¿Qué? ¿Es esto?
Entonces, después de haber pensado un poco, investigar y planificar cómo puede lograr algo simplemente dejar de pensar. No caigas en la trampa del pensamiento excesivo y la construcción de monstruos. Solo ve y haz lo que necesitas hacer.
4. Comprender para superar.
La comprensión puede superar cualquier situación, por misteriosa o insuperable que pueda parecer.
Hable con la gente, investigue un poco, en libros, en línea, etc., y la niebla de la ansiedad y el miedo a menudo se desvanece. Una situación puede parecer aterradora porque no se entiende y no se define, por lo que su mente proyecta sus peores temores sobre esa niebla de aspecto aterrador. Puede parecer que casi cualquier cosa puede saltar y atacarte. Entonces la comprensión puede ser útil. Pensar demasiado, como se menciona en el punto anterior, no tanto.
5. Espere obtener lo que espera.
Cualquier hecho que enfrente no es tan importante como nuestra actitud hacia él, ya que eso determina nuestro éxito o fracaso. La forma en que piensas sobre un hecho puede derrotarte antes de hacer algo al respecto. Te superas el hecho porque crees que lo eres.
Formule y estampe indeleblemente en su mente una imagen mental de usted mismo como sucesivo. Sostenga esta imagen tenazmente. Nunca permita que se desvanezca. Tu mente buscará desarrollar la imagen ... no construyas obstáculos en tu imaginación.
Cree que es posible resolver su problema. Las cosas tremendas le suceden al creyente. Así que cree que vendrá la respuesta. Va a.
En lo que concentras tu mente en ti verá en realidad. Tu mente solo puede tomar una pequeña parte de la realidad. Y la actitud que tomas hacia lo que dejas que te permita ver esas cosas a través de diferentes lentes.
Las profecías autocumplidas pueden ser muy poderosas. Si cree que fallará, encontrará pruebas de que fallará en su realidad. Si cree que tendrá éxito su sistema de enfoque en su mente, su sistema de activación reticular, lo ayudará a encontrar las oportunidades de éxito en su realidad. Lo que permanecería en el fondo cuando te concentraste en lo negativo aparecerá repentinamente fuera del fondo cuando te enfoces en lo positivo o teniendo éxito.
Ahora, puede ser común o normal centrarse en lo negativo (tal vez con una pizca de positividad de vez en cuando). Pero también es todo lo que es. Eres libre de elegir en qué concentrarte todo el tiempo. Así que piense en lo que te enfocas porque eso es lo que verás. Y lo que ves es sobre lo que actuarás. Y sus acciones hacen en gran medida sus resultados.
6. Encuentre las ventajas del problema.
Cada problema tiene las semillas de su propia solución. Si no tiene ningún problema, no tiene semillas.
Los problemas son para la mente de qué ejercicio es para los músculos, se endurecen y fortalecen.
Los problemas pueden proporcionar información y dar lecciones sobre cómo puede crecer. Así que no te desanimes totalmente cuando te encuentres con un problema. Tenga en cuenta que generalmente hay una o más oportunidades en lo que usted percibe como un problema. Hacer eso regularmente hace que sea más fácil no tomar sus problemas demasiado en serio porque ya no los ve como experiencias totalmente negativas.
Entonces, al enfrentar un problema, hágase una pregunta como: ¿Qué tiene de increíble esta situación? O pregúntese: ¿qué puedo aprender de esta situación?
7. Verifique su fraseología.
Observe su forma de discurso si desea desarrollar un estado mental pacífico. Comience cada día afirmando actitudes pacíficas, contentas y felices y sus días tenderán a ser agradables y exitosos.
Nunca hables derrota. Use palabras como esperanza, creencia, fe, victoria.
Hay una buena cantidad de potencia en las palabras que usa. Si usa palabras negativas, tiende a sentirse más negativo y encuentre más negatividad en su mundo. Si usa palabras positivas y estimulantes, tiende a sentir esas emociones. Esto puede sonar un poco cursi o tonto, pero cuando te acostumbras a usar palabras más positivas con carga positiva, encuentra que afecta tu estado de ánimo y perspectiva de las cosas.
8. No vayas demasiado rápido.
Para ir rápido, remula lentamente.
Es tentador ir rápido. Pero si vas demasiado rápido, tu bote puede dar una propina. Puede tropezar innecesariamente y cometer errores que no habría cometido si hubiera mantenido un ritmo más lento. O puede tener la tentación de tomar la próxima gran idea, la próxima píldora mágica, en lugar de seguir adelante en su camino actual. Para llegar a donde quieres seguir un ritmo más lento puede ser más útil y efectivo que un ritmo apresurado y rápido.
9. Desarrolle los hábitos de pensamiento más útiles.
Nuestra felicidad depende del hábito de la mente que cultivamos. Así que practica el pensamiento feliz todos los días. Cultive el alegre corazón, desarrolla el hábito de la felicidad, y la vida se convertirá en una fiesta continua.
La repetición del mismo pensamiento o acción física se convierte en un hábito que, repetido con bastante frecuencia, se convierte en un reflejo automático.
En lo que pasas la mayor parte de tu tiempo pensando en ti, tiendes a convertirte. Un problema puede ser que no sepa lo que piensa la mayor parte del tiempo. Simplemente mantener notas cuidadosas durante unos días puede ser útil para descubrir cómo pasa su tiempo y pensamientos.
Para instalar una actitud más positiva o un pensamiento positivo en su mente, debe tener paciencia. Puede que no sea fácil y probablemente volverá a caer en viejos patrones de pensamiento la mayor parte del tiempo. Pero he descubierto que con el tiempo, estamos hablando de meses aquí, puede gastar lentamente más y más de su semana con, por ejemplo, pensamientos positivos en lugar de negativos. Y después de un tiempo, los pensamientos positivos tienden a volverse cada vez más automáticos. Al igual que cuando juegas al tenis, no tienes que pensar tanto sobre golpear la pelota después de un tiempo. Se convierte en un reflejo automático.
Un consejo útil al instalar nuevos hábitos de pensamiento es recordar continuamente sobre ellos haciendo preguntas que lo mantengan constantemente en esta nueva pista mental. O te vuelve a encarrilar si te desvías. Puede usar notas publicadas en su computadora, nevera y espejo de baño para recordar que realmente se hace las preguntas.
10. Aprenda no solo de sus errores.
Todos hemos escuchado que tenemos que aprender de nuestros errores, pero creo que es más importante aprender de los éxitos. Si aprende solo de sus errores, está inclinado a aprender solo errores.
Compruebe lo que hizo bien y no se pierda para disfrutar de su gloria. Hará que sea más fácil repetir lo que haya hecho que creara el éxito.
Pensé que este era un recordatorio interesante. Nuestros errores son interesantes porque a menudo pueden enseñarnos algo valioso si echamos un vistazo más de cerca a lo que sucedió. Pero, por supuesto, los éxitos también son realmente útiles para analizar.
Es aquí que podemos encontrar quizás un detalle crucial o algo que hicimos que perdimos las otras 10 veces que lo intentamos. Entonces, como dice Peale, no te pierdas totalmente al disfrutar de tu gloria. O cometa el error de ver su éxito como tener un poco de suerte por una vez. Eche un vistazo a lo que sucedió y lo que hiciste bien. Preferiblemente más temprano que tarde, ya que los recuerdos pueden convertirse rápidamente en un bastante difuso. Y escriba lo que se le ocurre para evitar que las conclusiones se vuelvan borrosas.