¿Es bueno dormir en colchones de látex? Los expertos en sueño evalúan los beneficios de una cama más ecológica

Cuando compre mi próxima cama, quiero comprar un colchón de látex. Más suaves que los viejos resortes internos, más solidarios que la espuma viscoelástica y más sostenibles que los colchones híbridos promedio, los colchones de látex ofrecen algo para todos.

Una cama de látex natural se siente elástica y receptiva. Es el tipo de cama que recomendaría para todas las posiciones para dormir, pero probablemente no para todos los presupuestos: el látex se vuelve muy caro.

Como redactor residente sobre sueño de H&G, siempre estoy a la caza del próximo mejor colchón . Para obtener más información sobre los pros y los contras de un colchón de látex, entrevisté a los fabricantes de colchones de Saatva y Essentia. Me dijeron todo lo que necesitas saber sobre los colchones de látex, desde cómo se fabrican hasta cuánto cuestan.

¿Es bueno dormir sobre látex?

En el camino, seleccioné algunas de mis camas de látex favoritas que hicieron el corte para nuestra mejor guía de compra de colchones orgánicos. También he reunido algunas camas alternativas que ofrecen una apariencia similar al látex por menos.

¿Qué es un colchón de látex?

Antes de comenzar, siempre es útil definir nuestros términos. Un colchón de látex se fabrica a partir de la savia de los árboles de caucho, con la que se hace espuma y luego se hornea para formar camas. El látex natural no contiene productos químicos agresivos, por lo que sabrás que respiras un aire más limpio y saludable mientras duermes.

Si alguna vez ha intentado comprar un colchón de látex, es posible que se haya encontrado con los términos 'Dunlop' y 'Talalay'. Estos son los dos métodos principales para producir látex. El látex Talalay se forma cuando se vierte savia de caucho en un molde y luego se usa una aspiradora para aspirar todo el oxígeno e introducir dióxido de carbono. Esto crea una sensación suave y espumosa, similar a un colchón de espuma viscoelástica. Para hacer látex Dunlop, se hornea la savia de caucho en un horno de vulcanización para producir una espuma espesa y firme, con una composición pesada en el fondo. El látex Dunlop es un excelente núcleo de soporte, pero no es tan cómodo ni tan transpirable como el látex Talalay.

Beneficios del colchón de látex

Le pedí a Byron Golub, vicepresidente de Producto y Comercialización de Saatva, que me explicara qué hace que un colchón de látex sea tan especial. Lo atribuye a la versatilidad: 'Los colchones de látex natural se adaptan bien a casi todo tipo de personas', explica Byron, 'especialmente a aquellos que buscan aliviar la presión'. El látex está hecho para soportar su peso y amoldarse a la forma de su cuerpo, aliviando el dolor y la presión. Suave pero con soporte, recomendaría un colchón de látex para todo tipo de posiciones para dormir.

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Según Byron, las camas de látex también son 'resistentes y transpirables, lo que permite un sueño nocturno fresco y confortable'. Supongo que está hablando de la estructura de células abiertas del látex, que optimiza el flujo de aire en todo el colchón. Encontrarás capas de látex en algunos de los mejores colchones refrescantes, que trabajan duro para disipar el calor durante la noche.

Estos son algunos de mis colchones de látex favoritos, probados por un H&G experto en sueño. En aras de una lucha justa, evaluamos cada colchón según los mismos criterios: comodidad; apoyo; enfriamiento; aislamiento de movimiento; soporte de borde; y capacidad de carga de peso. Esperaría que un colchón de látex obtuviera una puntuación alta en aislamiento de movimiento, soporte de peso y soporte: buenas noticias para personas con sueño ligero, cualquiera que comparta una cama y cualquier persona particularmente alta o ancha.

PlushBeds ofrece comodidad personalizada para compradores conscientes del medio ambiente. Usted puede elegir el tamaño, la altura, la firmeza y la sensación de su colchón, que se fabrica a pedido y se entrega en su puerta. Cada cama está llena de látex certificado GOLS para mejorar el alivio de la presión; es por eso que Botanical Bliss es altamente recomendado por quiroprácticos y ortopédicos.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón de látex orgánico PlushBeds Botanical Bliss .

Este colchón de látex cuenta con no menos de cinco zonas ergonómicas, ubicadas estratégicamente para apuntar y apoyar cada área de su cuerpo. Es una excelente opción para quienes duermen boca arriba y para cualquier persona que sufra de dolor crónico. El colchón de látex natural Saatva Zenhaven presenta un diseño abatible para que pueda encontrar su firmeza ideal. Pero no intentes darle la vuelta tú solo: este colchón es muy pesado.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón de látex natural Saatva Zenhaven .

Este colchón orgánico está tejido y ensamblado a mano en la fábrica de Avocado en Los Ángeles. Está forrado con más de 1000 bobinas de acero de apoyo y cubierto con lana y algodón orgánicos para mayor comodidad. Si prefieres comprar un colchón vegano, no hay problema: Avocado ofrece la opción de eliminar la lana y hacer un colchón libre de productos animales. El colchón Avocado Green tiene la certificación GOTS para prácticas agrícolas y comerciales éticas, así como para el trato justo a los trabajadores.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón verde aguacate .

Como directora sénior de contenidos de Saatva, Christina Heiser supervisa todo tipo de colchones, desde modelos de espuma viscoelástica hasta muelles internos de lujo. Aun así, apuesta por el látex natural: es 'sostenible, no tóxico y biodegradable', ideal para compradores conscientes del medio ambiente.

Christina cree que los colchones de látex ofrecen lo mejor de ambos mundos. 'Los colchones de látex tienen una sensación de respuesta, similar a un resorte interno, pero también se adaptan a tus curvas como la espuma viscoelástica', dice.

El látex también es hipoalergénico y naturalmente resistente al crecimiento de moho y ácaros del polvo. Esta es una buena noticia para las personas que duermen sensiblemente y para cualquiera que desee mantener un ambiente de sueño limpio. Todavía recomendaría envolver su colchón de látex en el mejor protector de colchon para alargar su vida.

En cuanto a los materiales de los colchones, el látex es muy duradero. Un colchón de látex de calidad podría durar hasta 15 años, casi el doble de la vida útil de un colchón de espuma viscoelástica promedio. Gastar una vez y gastar bien en un colchón de látex es mejor para los compradores y para el medio ambiente.

Desventajas del colchón de látex

Hay muchas cosas que me gustan de los colchones de látex, pero no son perfectos. Por un lado, son muy caros y rara vez se cotizan por menos de ,000. Lo atribuyo al coste de los materiales y a la complejidad del proceso de fabricación. Aún así, me gusta pensar que estás gastando ahora en un colchón de látex que durará una década para evitar volver a gastar en un par de años en un sustituto sintético barato. Siempre puedes intentar conseguir un colchón de látex a precio de ganga en las rebajas de colchones.

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El látex también es muy pesado: es posible que tengas dificultades para levantar, voltear o rotar tu colchón de látex si vives solo. Le pedí a Jack Dell'Acio, director ejecutivo y fundador de Essentia Mattress, que nos contara más sobre las desventajas del látex natural. Él no se contuvo.

'La mayoría de los fabricantes de colchones obtienen espumas de látex con formulaciones demasiado simples, lo que da como resultado camas que se sienten demasiado firmes o demasiado blandas', dice Jack. Como fabricante de colchones, sabe que 'es importante encontrar un productor de látex con formulaciones adaptables para fabricar un colchón con mayor soporte'.

Durante más de dos décadas en la industria de los colchones, Jack ha visto demasiadas empresas tomar atajos para producir camas de látex mediocres. 'La mayoría de las empresas de colchones integran muelles interiores en sus colchones de látex, lo que reduce los costes, pero también el rendimiento y la durabilidad', afirma Jack. Luego, está la cuestión de los materiales: 'el látex más comúnmente disponible es en realidad sintético o mezclado'. El de mayor rendimiento es el ecológico certificado GOLS.'

Si te gusta el látex, asegúrate de conseguir lo bueno. Esté atento a las insignias de certificación GOLS y GOTS, que denotan prácticas éticas y orgánicas desde la granja hasta la fábrica.

He reunido algunas camas alternativas que comparten algunas de las ventajas de los colchones de látex, pero no las desventajas. Significativamente, estas camas son mucho más asequibles que el colchón de látex promedio, y encontrará cada una de ellas listadas por menos en las ventas de colchones del Día de los Caídos.

Este lujoso resorte interno ofrece el mismo soporte firme que el látex Dunlop, sin retención de calor. El colchón Naturepedic Chorus está lleno de miles de resortes de acero de apoyo, que se comprimen y deprimen debajo de su cuerpo para optimizar el flujo de aire. Es el tipo de superficie firme que evita que quienes duermen boca abajo se hundan y ayuda a quienes duermen boca arriba a mantener una alineación adecuada de la columna, aunque sospecho que no es lo suficientemente suave para quienes duermen de lado.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón Naturepedic Chorus .

Si aprecia la transpirabilidad y el rebote del látex Talalay, pero busca algo un poco más suave, debería considerar el colchón Woolroom Hebridean 3000. Esta cama está rellena de lana orgánica, que regula la temperatura de forma natural y absorbe la humedad. De hecho, la lana puede contener hasta un tercio de su peso corporal en agua, lo cual es una buena noticia para quienes duermen con calor y para cualquiera que sufra sudores nocturnos. Al igual que el látex, este colchón de lana es extremadamente pesado, pero excepcionalmente duradero.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón Woolroom Hebridean 3000 .

Feto de 16 semanas

Quizás no le moleste tanto comprar productos orgánicos y esté más interesado en los beneficios materiales del látex: la sensación suave pero de apoyo; las propiedades de alivio de presión; y el excelente aislamiento de movimiento. En ese caso, siempre puedes considerar un colchón viscoelástico como una alternativa más asequible. El colchón de espuma viscoelástica Nectar es tu mejor opción. Nuestra experta evaluadora, Casey, sufre de fibromialgia, pero nunca se despertó con dolores y molestias en el colchón de espuma viscoelástica Nectar.

Puedes encontrar más detalles en nuestro Revisión del colchón de espuma con memoria Nectar .

Preguntas frecuentes sobre colchones de látex

¿Cómo se siente un colchón de látex?

Depende de si estás probando el látex Dunlop o Talalay. El látex Dunlop se siente firme y brinda apoyo, diseñado para levantar y alargar la región lumbar y mantener la alineación adecuada de la columna. El látex Talalay se siente más suave, elástico y receptivo, está hecho para amoldarse a los contornos de su cuerpo y luego recupera su forma una vez que se quita el peso.

¿Dónde puedo comprar un colchón de látex?

No todos los mejores lugares para comprar un colchón tienen modelos de látex. Plushbeds y Avocado ofrecen la gama más amplia de colchones de látex, aunque Saatva tiene dos de las mejores camas de látex del mercado: su colchón de látex natural Zenhaven y su colchón híbrido de látex.

Nuestro veredicto

Es posible que haya llegado hasta el final de este artículo y haya decidido que un colchón de látex simplemente no es para usted. No te preocupes: hay muchos tipos de colchones Para escoger de.

Para una comodidad lujosa y un alivio de la presión, opte por el mejor colchon viscoelástico . Obtendrá una apariencia similar a la de un colchón de látex, solo que sin las credenciales ecológicas. Si está buscando un colchón que sea fácil de maniobrar en esquinas estrechas y en espacios estrechos, pruebe el mejor colchón tipo caja. Hemos probado las mejores camas de Emma, ​​Nectar, Helix y más.