5 razones por las que el odio es difícil de tragar
Preparemos una deliciosa cena para los niños con herramientas creativas y leámosla en silencio, mirando hacia abajo. ¡Mamá, ella no! También tiene arrugas en la nariz. Es difícil satisfacer tus deseos y aversiones, así que es hora de ser creativo en la cocina.
Primer consejo: ¡piensa en los sentimientos de tu hijo! Haz que tu comida sea especial, crujiente o especial. La curiosidad gana y una vez que pruebes la deliciosa comida, definitivamente volverás aquí. Luego utiliza estos consejos adicionales para animar a tus enemigos a comer frutas y verduras sin pensar.
frutas y verduras secas
Guarde la secadora vieja o planifique con anticipación. productos frescos y secos Llevamos mucho tiempo en producción. Este proceso elimina la humedad de los alimentos, haciéndolos atractivos y sabrosos.
Las manzanas tienen una textura crujiente y hojaldrada y las fresas tienen una textura masticable que les encanta a los niños. ¡O pruébalo con nueces! Esto hace que el asado crujiente sea perfecto para mojar o verter.
Salsa de fruta fresca congelada
Cuando los niños coman fruta, cúbrala con un delicioso chutney y cómala como refrigerio en lugar de como comida.
Primero, corta la fruta fresca en trozos pequeños. Si quieres disfrutar de manzanas, piñas, plátanos, uvas enteras y frutas en rodajas, necesitarás al menos dos porciones. Luego sumerge cada pieza en un rico y delicioso yogur griego. Coloca la fruta remojada en una bandeja para horno forrada con papel de horno y déjala enfriar durante 20 minutos. Luego se retiran las bolas congeladas del molde y se sirven como bolas de helado.
Piensa en la fuente: Pekels/Pikabay
Prepare jugo con ingredientes frescos.
Probablemente sepa que los jugos son una forma saludable de consumir suficientes frutas y verduras durante el día. ¿A qué debemos prestar atención cuando viajamos con niños?
Si quieres que tu hijo tome jugo, elige la opción endulzada. Las manzanas, las zanahorias y los limones son una gran combinación. Si la naranja no sabe a jugo de naranja, es posible que su hijo se sienta incómodo. ¡Fuera del país!
Coloca las verduras encima de la pizza.
Hay un alimento al que su hijo no puede renunciar. La próxima vez que prepares pizza casera para tu familia, agrega algunas verduras debajo del queso para que disfruten tanto los fanáticos como los que los odian.
Esto implica cortar verduras (como confeti) y cubrirlas con salsa, luego queso y pimientos o su pizza favorita. Las buenas verduras incluyen brócoli fresco, cebollas, aceitunas, champiñones, pimientos y espinacas.
la comida sabe rara
Por último, si tu hijo se niega a comer, cámbiale el plato. Si es algo interesante, único y divertido, espero que lo vean y lo entiendan.
Pruebe los rollos de carne y cubra cada filete con puré de papas o verde neón y colorante para alimentos. Vierta la salsa encima, vierta sobre la salsa gruesa, agregue los ojos pegajosos (que también se usan para decorar las galletas de Halloween) y enséñeles a los niños cómo destruir los dedos del monstruo. Hecho: Prefieres tener un bebé sucio que uno hambriento.
¡Microfonía! La próxima vez que cenes y desayunes con tu familia, piénsalo de nuevo. Puedes preparar un sándwich, convertir la leche en jugo condensado o convertir pretzels en un refrigerio. A ver si te gusta. ingesta de nutrientes Es un juego limpio. Nadie dijo que el almuerzo fuera aburrido.