No hay consejos específicos sobre cómo usar su lenguaje corporal.
Lo que haces puede ser interpretado de varias maneras, dependiendo del entorno y con quién estás hablando. Probablemente quieras usar tu lenguaje corporal de manera diferente al hablar con tu jefe en comparación con cuando hablas con una chica/chico que te interesa.
Estas son algunas interpretaciones comunes del lenguaje corporal y, a menudo, formas más efectivas de comunicarse con su cuerpo.
Primero, para cambiar su lenguaje corporal, debe ser consciente de su lenguaje corporal. Observe cómo se sienta, cómo se encuentra, cómo usa tus manos y piernas, qué haces mientras habla con alguien.
Es posible que desee practicar frente a un espejo. Sí, puede parecer una tontería, pero nadie te está mirando. Esto le dará buenos comentarios sobre cómo se ve a otras personas y le dará la oportunidad de practicar un poco antes de salir al mundo.
Otro consejo es cerrar los ojos y visualizar cómo se pararía y se sentaría para sentirse seguro, abierto y relajado o lo que quiera comunicarse. Mira a ti mismo moverte como esa versión de ti mismo. Entonces pruébalo.
También es posible que desee observar amigos, modelos a seguir, estrellas de cine u otras personas que cree que tiene un buen lenguaje corporal. Observe lo que hacen y tú no. Tome pedazos y piezas que le gusten de diferentes personas. Intenta usar lo que puedes aprender de ellos.
Algunos de estos consejos pueden parecer que estás fingiendo algo. Pero fingirlo hasta que lo haces es una forma útil de aprender algo nuevo. Y recuerde, los sentimientos también funcionan al revés.
Si sonríes un poco más, te sentirás más feliz. Si te sientas directamente, te sentirás más enérgico y en control. Si ralentiza sus movimientos, se sentirá más tranquilo. Sus sentimientos realmente reforzarán sus nuevos comportamientos y sentimientos de rareza se disipará.
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Al principio es fácil exagerar su lenguaje corporal. Puede sentarse con las piernas casi ridículamente lejos o sentarse directamente en una pose tensa todo el tiempo. Eso está bien.
Y la gente no mira tanto como piensas, se preocupan por sus propios problemas . Simplemente juegue un poco, practique y monitoree para encontrar un equilibrio cómodo.
1. No cruces los brazos o las piernas.
Probablemente ya haya escuchado que no debe cruzar los brazos, ya que podría hacer que parezca defensivo o vigilado. Esto también va para tus piernas. Mantenga los brazos y las piernas abiertas.
2. Tenga contacto visual, pero no mires.
Si hay varias personas con las que está hablando, déles a todas un contacto visual para crear una mejor conexión y ver si están escuchando.
Mantener demasiado contacto para los ojos podría arrastrar a la gente. No dar contacto con los ojos puede hacerte parecer inseguro. Si no está acostumbrado a mantener el contacto con los ojos, puede sentirse un poco duro o aterrador al principio, pero sigue trabajando en ello y te acostumbrarás.
3. No tengas miedo de ocupar algo de espacio.
Ocupar el espacio, por ejemplo, sentarse o pararse con las piernas separadas un poco que señala la confianza en sí mismo y que se siente cómodo en su propia piel.
4. Relájate los hombros.
Cuando te sientes tenso, se termina fácilmente como tensión en tus hombros. Pueden moverse hacia arriba y hacia adelante un poco. Trate de relajarse. Trate de aflojar sacando los hombros un poco y mueva ligeramente hacia atrás.
5. Asiente cuando estén hablando.
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Asiente de vez en cuando para señalar que está escuchando. Pero no te excedas y se picotea como el pájaro carpintero de madera.
6. No te quedes sin aliento, siéntate directamente.
Pero de una manera relajada, no de una manera demasiado tensa.
7. Lean, pero no demasiado.
Si quieres demostrar que estás interesado en lo que alguien está diciendo, inclínese hacia la persona que habla. Si quieres demostrar que tienes confianza en ti mismo y relajado un poco retrocedente.
Pero no se incline demasiado o puede parecer necesario y desesperado por alguna aprobación. O recuéstese demasiado o puede parecer arrogante y distante.
8. Sonríe y ríe.
Aligere, no te tomes demasiado en serio. Relájate un poco, sonríe y ríe cuando alguien diga algo divertido. La gente estará mucho más inclinada a escucharte si parece ser una persona positiva.
Pero no seas el primero en reírte de tus propios chistes, te hace parecer nervioso y necesitado. Sonríe cuando se le presente a alguien, pero no mantenga una sonrisa enlazada en su rostro, parecerá sincero.
9. No te toques la cara.
Puede que parezca nervioso y puede distraer a los oyentes o las personas en la conversación.
10. Mantenga la cabeza en alto.
No mantengas tus ojos en el suelo, podría hacerte parecer inseguro y un poco perdido . Mantenga la cabeza en alto y sus ojos hacia el horizonte.
11. Reduzca un poco.
Esto va para muchas cosas. Caminar más lento no solo te hace parecer más tranquilo y seguro, sino que también te hará sentir menos estresado.
Si alguien se dirige a usted, no le rompa el cuello en su dirección, gírelo un poco más lentamente.
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12. No se inquietas.
Y trate de evitar, eliminar o transformar el movimiento inquieto y las garrapatas nerviosas, como sacudir la pierna o tocar los dedos contra la mesa rápidamente. Parecerás preocupado O nervioso y inquieto puede distraerse cuando intentas hacer algo.
Desalte sus movimientos si está por todas partes. Trate de relajarse, reducir la velocidad y enfocar sus movimientos.
13. Usa tus manos con más confianza.
En lugar de inquietarse con las manos y rayarte la cara, úsalas para comunicar lo que estás tratando de decir. Use sus manos para describir algo o para agregar peso a un punto que está tratando de hacer.
Pero no los uses mucho o puede distraerse. Y no dejes que tus manos se agiten, úselas con algo de control.
14. Baje tu bebida.
DNo sostenga su bebida frente a su pecho. De hecho, no sostenga nada delante de su corazón, ya que te hará parecer protegido y distante. Bájalo y manténgalo al lado de su pierna.
15. Date cuenta de dónde termina la columna vertebral.
Muchas personas (incluido yo hasta hace poco) pueden sentarse o apoyarse directamente en una buena postura. Sin embargo, podrían pensar que la columna de la columna donde comienza el cuello y, por lo tanto, grita el cuello hacia adelante en un Montgomery Postura de quemaduras.
Tu columna termina en la parte posterior de tu cabeza. Mantenga su columna vertebral entera recta y alineada para una mejor postura.
16. No te quedes demasiado cerca.
ONE de las cosas que aprendimos de Seinfeld es que todos se ven extraídos por un talker cerrado. Deje que la gente tenga su espacio personal, no lo invade.
17. Mirror.
A menudo, cuando se llevan bien con una persona, cuando ustedes dos obtienen una buena conexión, comenzará a reflejarse inconscientemente. Eso significa que reflejas un poco el lenguaje corporal de la otra persona.
Para mejorar la conexión, puede probar un poco de reflejo proactivo. Si se inclina hacia adelante, podría inclinarse hacia adelante. Si ella sostiene sus manos sobre sus muslos, podrías hacer lo mismo.
Pero no reaccione al instante y no refleje cada cambio en el lenguaje corporal. Entonces se producirá la rareza. :)
18. Mantenga una buena actitud.
Por último, pero no menos importante, mantén un actitud positiva, abierta y relajada . La forma en que te sientes aparecerá en tu lenguaje corporal y puede marcar una gran diferencia.
Puede cambiar su lenguaje corporal, pero como todos los hábitos nuevos llevan un tiempo. Especialmente cosas como mantenerte de cabeza podría llevar tiempo para corregir si has pasado miles de días mirando tus pies.
Y si intentas cambiar a muchas cosas a la vez, podría volverse confuso y sentirte abrumador.
Tome un par de estos bits de lenguaje corporal para trabajar todos los días durante tres o cuatro semanas. Para entonces deberían haberse convertido en nuevos hábitos y algo que hará sin siquiera pensarlo.
¿Cuándo se produce los calambres de implantación?
Si no, continúa hasta que se pegue. Luego tome otra par de cosas que le gustaría cambiar y trabajar en ellas.
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