Desarrollo personal

10 formas pequeñas y fáciles de vivir una vida más feliz a partir de hoy

La mayoría de las personas son tan felices como se deciden.
Abraham Lincoln

Cuando se cierra una puerta de felicidad, se abre otra, pero a menudo miramos tanto tiempo a la puerta cerrada que no vemos la que nos ha abierto.
Helen Keller

Vivir una vida más feliz a menudo parece ser sobre vivir tus grandes sueños y trabajar mucho durante mucho tiempo.

Estoy de acuerdo en que es una parte. Pero otra parte de la felicidad está aquí en pequeñas maneras hoy.

¿Cuántas personas nacen al día?

Entonces, en este artículo compartiré diez pequeños ajustes que me gusta hacer para encontrar más felicidad en mi vida diaria. Espero que encuentres algo aquí que puedas usar hoy para mejorar tu vida.

1. Sea amable de manera pequeña.

Deje que alguien ingrese a su carril mientras conduce su automóvil. Mantenga la puerta o sostenga el ascensor para un extraño.

No solo porque tiendas a recuperar lo que das de alguna forma. Pero para ti también, estas pequeñas cosas se suman y te hacen sentir mejor contigo mismo.

2. Agradezca a otras personas.

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Reemplace el hábito de detectar las cosas que te molestan sobre las personas con una en la que haces observaciones positivas pequeñas o grandes sobre ellas.

Podría ser su gran sentido del estilo cuando se trata de zapatos, cómo siempre te hacen reír cuando lo necesitas o simplemente que siempre llegan a tiempo.

Asegúrese de decirles eso.

3. Reduzca el tiempo que pasa con la mayoría de las personas negativas en su vida.

Y haga un esfuerzo para pasar más tiempo durante su día y semana regulares con las personas más positivas.

4. Corte o reduzca la influencia de los medios más negativa en su vida.

Podría ser noticias en la televisión, el periódico o ciertos canales o sitios web de redes sociales.

Reemplace ese tiempo y encuentre nueva energía e inspiración de una o más fuentes positivas como películas y libros inspiradores. O música y podcasts edificantes.

5. Ser 5 o 10 minutos antes.

Esto hará que el tiempo de viaje sea un momento de relajación y renovación en lugar de un momento de estrés y negatividad agregada a su día. Además, llegarás a tiempo.

6. Haz lo que no eres tú.

Por ejemplo:

Pruebe un plato nuevo e inesperado para el almuerzo.
Lea un libro o vea una película que no está en su género habitual.
Aprenda un poco sobre un tema que no es algo en lo que generalmente se encuentre.

Esta es una forma excelente y divertida de encontrar nuevas perspectivas en la vida, crecer y expandir su zona de confort un poco a diario o semanalmente.

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Cultivar este hábito también hace que sea más fácil salir de su zona de confort cuando se presentan oportunidades más grandes y aterradoras.

7. Deja ir una cosa de tu pasado.

Aferrándose a un viejo conflicto, argumento o que alguien lo perjudicó puede consumir mucho tiempo, energía y espacio en su vida.

También puede ser extrañamente reconfortante y familiar ya que está tan acostumbrado. Pero tu vida también está sucediendo en este momento, día a día.

Y como Jan Glidewell dijo una vez:
Puedes embrague el pasado tan apretado en tu pecho que deja tus brazos demasiado llenos para abrazar el presente.

Entonces, para dejar de lastimarse, debe aceptar que lo que está en su mente está en el pasado ahora.

Al aceptar que está en el pasado, pero también dentro de usted como un recuerdo, puede comenzar a reducir la retención que esta memoria tiene sobre usted. Al aceptar eso está allí y que debe dejar ir a vivir su vida completamente ahora que la memoria perderá gran parte de su poder.

Y puedes dejarlo ir.

8. Tome el camino más inteligente y superior.

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No seas alguien que la gente pueda caminar por todas partes, establecer límites y decir que no cuando sea necesario.

Pero reconozca que los conflictos innecesarios simplemente pierden su tiempo y energía. Y que algunas personas son tan adictas al drama y los conflictos que nunca ganará ni alcanzará un entendimiento entre ustedes dos.

Hay más diversas y buenas cosas para pasar el tiempo limitado en su vida.

Así que trate de llegar a un entendimiento. Pero si no funciona, entonces retírate de ser atraído a sus conflictos y hacer que el día sea mejor para ti mismo (y posiblemente para ellos también).