¿Alguna vez te detuviste a pensar y olvidarte de comenzar de nuevo?
Bueno, dijo Pooh, lo que más me gusta, y luego tuvo que parar y pensar. Porque aunque comer miel era algo muy bueno, hubo un momento justo antes de comenzar a comerlo, lo cual era mejor que cuando eras, pero él no sabía cómo se llamaba.
Winnie the Pooh es un oso amable. Se preocupa mucho por sus amigos.
Y siempre me parece un oso muy feliz para mí.
36 semanas es cuántos meses
También es uno de mis favoritos, así que hoy me gustaría simplemente compartir 5 de mis consejos favoritos de felicidad de ese oso amoroso de miel.
1. No te atasques en detalles.
No puedes evitar respetar a cualquiera que pueda deletrear el martes, incluso si no lo deletrea bien; Pero la ortografía no lo es todo. Hay días en que Spelling Tuesday simplemente no cuenta.
Alojarse en detalles, centrarse en los pequeños problemas puede tener ventajas. Pero también puede hacerte perder el panorama general. Lo que es realmente importante en tu vida.
No cometas los errores clásicos de pasar demasiado tiempo para poner en forma o hacer montañas con molehills. Relájate en su lugar. Concéntrese en las cosas positivas que tiene y desea en su vida.
Mantenga su atención sobre eso. Trabajar hacia eso. Los días pueden parecer largos, pero los años a menudo son bastante cortos. Así que vívalos en lugar de inspeccionarlos, criticarlos o pensar demasiado.
2. Sea proactivo. Tomar la cabeza.
No puedes quedarte en tu rincón del bosque esperando que otros vengan a ti. Tienes que ir a ellos a veces.
Es fácil ser bloqueado en una mentalidad reactiva. Simplemente sigues con lo que esté sucediendo. Haces lo que hacen las personas que te rodean. Reaccionas a lo que esté pasando.
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Y entonces te pierdes en tus circunstancias. Esta forma de pensar no se siente demasiado bien. Tiendes a sentirte impotente y como si estuvieras a la deriva en la vida.
Otra forma de hacer cosas para ser proactivas. Ser el que toma medidas primero y tomar la delantera. Sin embargo, no siempre es fácil. Tienes que salir de tu zona de confort y puede sentir aterrador.
Por lo tanto, para no perderse en la procrastinación, déjelo un pequeño paso a tiempo. Solo sea proactivo en lugar de reactivo sobre una pequeña cosa en tu vida hoy. Comience con esa acción y luego desarrolle su paso de músculo proactividad en un pequeño paso.
3. Mantenga las conversaciones simples y positivas.
Es más divertido hablar con alguien que no usa palabras largas y difíciles, pero palabras fáciles y fáciles como ¿qué pasa con el almuerzo?
¿Qué quiere la gente en una conversación y relaciones?
¿Balbo de balbuceo negativo de largo aliento?
¿O conversaciones positivas y enfocadas donde es interesante escuchar, comunicar e intercambiar ideas?
Aunque la respuesta probablemente varía, pero prefiero pasar la mayor parte de mi tiempo haciendo este último.
Tres consejos que me ayudan a mantener la conversación positiva y enfocada son:
- Mi comida.
- El clima.
- Mi salud.
- Amigos y familiares.
- Este sitio web y la oportunidad de escribir sobre lo que quiero.
- Tú, el lector.
- Yo y las cosas buenas de mí.
4. No hagas nada de vez en cuando.
No subestimes el valor de no hacer nada, de simplemente ir, escuchar todas las cosas que no puedes escuchar y no molestarte.
Aunque se siente bien trabajar para tus sueños y hacer las cosas que amas, encuentro que las cosas tienden a ir mejor y me siento mejor si hay un equilibrio.
Si me tomo un tiempo cada semana para no hacer casi nada. Si solo paso tiempo conmigo mismo en un paseo por el bosque o en el océano, por ejemplo.
Al hacerlo, descargo mi mente. Me relajo completamente y por lo que la vida se vuelve menos pesada y pesada y tiendo a tener menos estrés y preocupaciones durante el resto de mi semana.
5. Aprecia las pequeñas cosas.
Nadie puede ser sin cambios con un globo.
La felicidad diaria es, en gran medida, para apreciar las cosas pequeñas.
Si solo te permites ser feliz al lograr un gran objetivo o cuando tienes mucha suerte, entonces estás haciendo la vida más difícil de lo que debe ser.
En cambio, concéntrese en apreciar las cosas que puede dar por sentado.
Tómese 2 minutos y encuentre cosas en su vida que pueda apreciar ahora mismo. Si quieres algunas ideas, aquí hay algunas de las cosas simples que me gusta apreciar:
Lo curioso es que si comienzas a apreciar algo, puedes comenzar a saltar rápidamente con tu atención y apreciar casi cualquier cosa a tu alrededor.
Puede comenzar con la comida que está comiendo en este momento. Luego, mueva su atención al teléfono y aprecie que pueda contactar a cualquier persona, y ser contactado por cualquiera, lo desea.
Luego, puede mover su atención afuera, a través de la ventana y ver el maravilloso sol, luego los niños que se divierten con un fútbol y luego el árbol en el camino se convierte en maravillosos colores de otoño. Etcétera.
olor a humedad repentino en casa
Puede que no parezca mucho. Pero este simple ejercicio de 2 minutos puede ayudarlo a descubrir mucha de la felicidad que ya está en su vida diaria.