Nutrición: 1 a 3 años

15 ideas de comidas para niños de 3 años (fotos)

Escrito por el equipo editorial de BabyCenter en español En este artículo Nutre a su hijo pequeño con esta selección de bocadillos de sabor, por supuesto que les gusta. Use la comida que permaneció el día anterior cuando pueda, etc., dando un nuevo toque, le facilitará la vida. No dude en incluir diferentes frutas o verduras si tienen un deseo específico que desee saber.

Pollo asado

El pollo en la correa del horno y cortado en pedazos, el queso se corta en cubos, y los kiwis y las fresas picadas son una comida que la mayoría de los niños aprecian. Agregue especias y sabor a alimentos durante las especias con limón y hierbas, ajo, jengibre y pimentón o pimentón.

Salsa de fideos y tomate

Una salsa de tomate con verduras agrega más nutrientes en la parte que una variedad común de salsa de tomate. Use -o con una pasta corta como macarrones. Espolvorea con parmesano rallado y sirve acompañado de pepino y rodajas de plátano.

Carnes

Las albóndigas congeladas pueden causar problemas en unos minutos. Hacer tuyo Y siga comiéndolos en los días que más necesita, o use una variedad que compró en la tienda que sabe que su hijo ama. Síralos con mantequilla cocida y mixta (El Orzo es una cocina italiana típica, pequeña como granos de arroz), con clavijas, camote o quirividades asadas, mini festivales de tomate en dos y rodajas de manzana verde. Es una comida colorida que incluso atrae a los paladares más exigentes.

Plato

Esta versión de una placa de partida sofisticada es adecuada para niños sanos y abundantes, y expondrá a sus hijos a sabores fuertes y desconocidos, como aceitunas y encurtidos. La comida que se puede tomar con los dedos es divertido de comer, no requiere cubiertos y se parece más a un refrigerio o un refrigerio que una comida, lo cual es atractivo para los niños a los que les gustan las bocados. Incluye: trozos de pavo, queso, galletas saladas, aceitunas, pipinillos y uvas.

Los restos anoche

¡La comida sobrecalentada o los restos de la noche anterior son los mejores almuerzos! Sirve pescado o pollo asado con papas anoche acompañados de guisantes (guisantes) y rebanadas de naranja dulce. Para variar, no dude en usar papas (camote) u otros tubérculos comestibles como el nabo o las quirivías en lugar de las papas. Publicidad | La página continúa a continuación

Hora con Torrada

La pasta hormima o los garbanzos, forrados con pan tostado y cubierto con rodajas de aguacate, es una comida completa que toda la familia puede probar, pero funciona particularmente bien para los niños pequeños. Servir con calabacín horneado cortado, Tzatziki (Una salsa griega hecha de yogurt, pepino picado y menta) y una mezcla de frutas forestales como moras, frambuesas, fresas y espesas para ofrecer una comida sustancial.

Ensalada de atún

Mantenga un recipiente con una ensalada de atún en el refrigerador y ASP Mollete Inglés a la parrilla. Sirva con rodajas de manzana, rodajas de zanahoria y una pequeña parte del yogurt y tendrá una comida adecuada para niños, bien equilibrados y nutritivos.

Arroz negro y de frijoles

Los restos de arroz, frijoles negros, aguacate en rodajas y cheddar rallado son una comida que la mayoría de los niños aceptan. Sírvelo con una cucharada de remojo o luego póngalos para agregar un poco más de sabor a alimentos.

Salchicha y queso con verduras

Guarde el brócoli y la col rizada en el refrigerador y dale una calefacción rápida, si es necesario, para una comida. Sirva -the rociado con parmesano y agregar rodajas de salchichas y trozos de queso Babybel Para una comida rápida simple, adecuada para niños.

Huevos

Los huevos son el vehículo perfecto para dar a sus hijos pequeños muchos ingredientes saludables. UNO Frittata ( tortilla o tortilla), basado en brócoli, mini tomates y queso cheddar se pueden servir caliente o a temperatura ambiente y acompañado de una ensalada de frutas y galletas saladas. Publicidad | La página continúa a continuación

Quesadilla

El queso con queso y frijoles es divertido de cortar. Servirlos acompañados de palitos agrios o de yogurt, palitos de pimiento amarillo y rojo para una buena dosis de color y pasas o fechas para tener un postre suave.

Guiso

Los restos de guisos, como el pastel de carne, están llenos de proteínas, carbohidratos y verduras, que reúnen todas las características de una comida saludable en un plato simple. Sirva con eyotos horneados o hervidos (judías verdes) y chabacanos secos (albaricoque) para ofrecer una variedad de colores, nutrición y textura en el avión.

Pequeñas masas del pasado como Tortellini queso o hiel Son fáciles de comer y cuando se mezclan con pesto, se convierten en una comida muy sabrosa. Agregue una ensalada pequeña con mini boulas de mozzarella y mini juegos por la mitad y una rebanada de pan de ajo.

Sabor étnico

Agregue el sabor étnico al plato de sus hijos, presentando muy pocos condimentos asiáticos. El pliegue del arroz con jamón es un buen punto de partida y está muy bien acompañado de freír o collar completado (semillas de sésamo). Si no desea hacer arroz frito, controlará más la próxima vez que solicite una parte para transportar y enriquecer la versión del restaurante con algunas verduras adicionales.

Sopa de verduras

Los niños pueden manchar mucho y manchar su hogar con una sopa de vegetales, pero es divertido comer y generalmente incluye al menos cinco verduras diferentes por porción. Una rebanada de pan tostado o algunas tiras de pan y una generosa alimentación de salsa de manzana crean una comida bien balanceada y nutritiva que te hará sentir bien cuando sirve. Publicidad | La página continúa a continuación

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